榴莲和牛奶能一起吃吗,专家这样说
榴莲是一种营养极其丰富的水果,素来有“水果之王”的美称,牛奶富含钙以及优质蛋白和其他的矿物质,是人们平时补充营养的佳品,榴莲和牛奶都是深受人们喜爱的食物,但是网上曾经流传,有人同吃榴莲和牛奶导致中毒,这种说法使人们对这两种食物开始产生疑惑,那么,榴莲和牛奶,到底能不能一起吃呢?
榴莲和牛奶能一起吃吗?专家这样回答
榴莲是热带的水果,里面含有丰富的维生素、碳水化合物以及人体所必需的氨基酸和脂肪等,营养价值极其高,能够为人们提供丰富的能量,民间有“一只榴莲三只鸡”的说法,说明榴莲是大补的。榴莲还能够促进血液循环、消化吸收滋补身体,具有美容养颜、增强免疫力的功效。
牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、锌等矿物质,非常适合日常为人们补充营养,许多人平时都有喝牛奶的习惯,牛奶还具有缓解疲劳、美容护肤、强壮骨骼等作用,能够促进青少年健康发育。
据有关专家研究分析,榴莲和牛奶是完全可以一起吃的,并不会对我们的身体产生不良反应,而且还能够补充各营养,有关榴莲和牛奶一起吃会中毒的说法是完全没有科学依据的。而且我们经常能在市面上见到榴莲冰激凌和榴莲奶昔,这些大都是榴莲和牛奶共同做成的美食,所以我们大可放心食用。
而之所以有人食用后会产生身体不适,有可能是食用过多凉的榴莲和牛奶,这与个人体质也有关系。
不过要注意的是,二者不管是什么,都不要过多食用,榴莲和牛奶都是含热量比较高的食物,如果长期或者过多一起食用,热量太高便会导致容易发胖。对于牛奶来说,体质不同也要注意食用方法,有人空腹状态下喝牛奶会引起不适,因此需要避免空腹喝牛奶。
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