蜂蜜是湿的吗,知道了蜂蜜的这些基本特性,你就不会问出这样的问题了哦!
在大家的印象中,蜂蜜就是这世界上最甜蜜的食物。蜂蜜不仅象征着勤劳的智慧结晶,更是上佳美食的代表。蜂蜜营养价值很高,我们经常吃蜂蜜的话具有很多神奇的功效,对身体也比较的好。但是,有的人却说蜂蜜吃多了会加重人体的湿气,这是真的吗?
一、蜂蜜是湿的吗
蜂蜜水并没有去湿气的作用。 湿气是一种中医概念,中医认为其成因主要有两种,一是外界气候潮湿,湿邪侵犯人体,二是食肉过多,导致脾胃虚弱,运化水湿功能失调。常见的临床表现有头身困重,四肢酸楚,口淡纳呆。其病位在脾,治疗当以健脾利湿为主。 蜂蜜是一种常见的滋补食品,具有滋阴润燥,美容养颜等多种功效,但是它并无健脾利湿的作用,所以蜂蜜水不能去湿气。
二、湿气重喝了蜂蜜水怎么办
1.停止喝蜂蜜水 如果湿气重患者服用蜂蜜水后,自身感觉不适症状加重,建议停止继续服用蜂蜜水,以免更加增加脾脏负担。
2.适量进食去湿食物 如:红豆、薏苡仁、冬瓜等,湿气重患者服用蜂蜜水若感觉不适症状明显,可以适量食用一些去湿排湿的食物,能在一定程度上帮助缓解症状。
三、哪些人不宜喝蜂蜜水
1.糖尿病患者:蜂蜜水中含有大量的果糖以及葡萄糖,易被人体吸收,糖尿病患者服用可能导致血糖上升,引发头晕、眼花等症状。
2.湿阻中焦者:有脘腹胀满,身体困重,舌苔厚腻等湿阻中焦者不宜喝蜂蜜水,因为蜂蜜较为滋补甜腻,湿阻中焦者服用可能会加重不适症状。
3.婴儿:未满1岁的婴儿建议不要喂食蜂蜜水,因为蜂蜜在制作或储存的过程中易被肉毒杆菌污染,而婴儿的抵抗力弱,可能会引起肉毒乳杆菌性食物中毒,出现便秘、疲倦、食欲减退等症状。 肝硬化患者 蜂蜜水中的有效成分会加重肝脏纤维化,从而导致肝硬化病情加重,所以建议患有肝硬化者不宜喝蜂蜜水。
四、什么时候吃蜂蜜有效
1.疲劳时
蜂蜜中的果糖、葡萄糖,可以很快被身体吸收利用,改善营养状况,特别是在熬夜后,食用些蜂蜜,很好用的。
2.喝酒时
蜂蜜可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前,吃50克蜂蜜,或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后,饮蜂蜜水。
3.感冒时
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
用法:梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
4.消化不好时
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
看了上面这么多关于蜂蜜的营养价值及功效的介绍,相信大家对于蜂蜜是湿的吗这个问题应该不会再有疑问了吧。其实,蜂蜜真的是一种非常棒的食物,不仅可以直接食用,还可以泡水喝,以及和其他食物搭配吃,都具有很好的功效哦。所以大家可以放心吃哦。
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