过夜菜还能吃吗，哪些过夜的食物不能吃

就算是做饭有10年经验以上的人在做饭的时候，也很少能正确的掌握家人们吃饭的量，这就会导致在做菜的时候经常会做多的情况，吃不完倒掉又觉得可惜，放到冰箱里保存就成为了过夜菜，那么过夜菜还能吃吗?

一、过夜菜还能吃吗

过夜菜尽量建议大家还是不要吃的，很多过夜菜在经过了一夜的保存时间之后，会滋生大量的细菌，并且我们在做菜的过程当中，会加入各种各样的调料，尤其是食用盐，经过和菜品的融合之后，在保存期间会变成亚硝酸盐，这种亚硝酸盐对于我们人体的危害是非常大的，偶尔吃一次过夜菜的话，并不会造成什么影响，但是经常吃的话时间久了自然就会看到他的危害。

二、哪些过夜的食物不能吃

1.绿叶蔬菜

我们一日三餐除了吃肉类之外，最主要的就是绿叶蔬菜，绿叶蔬菜当中含有着各种各样的维生素成分，可以为我们身体提供营养，然而这些的前提，都是要保证绿叶蔬菜足够新鲜的前提下，也就是说列蔬菜在当天的时候是营养非常丰富的，但隔夜之后绿叶蔬菜里面就会吸收大量的亚硝酸盐，就算是把绿叶蔬菜再次的炒熟之后，也依然会存在这种问题。

2.海鲜

如果海鲜在当天没有吃完的话，尽量选择全部扔掉处理，千万不要放到冰箱里面保存之后第2天再继续吃，的保质期是非常短的，并且里面是含有着非常丰富的蛋白质成分，就算是在低温的环境下也很难保证这种蛋白质成分不进行分解，吃了之后容易造成中毒。

过夜菜还能吃吗?不建议大家吃过夜菜，这里所说的过夜菜一般都是指在前一天的时候，我们将菜品全部做熟之后没有吃完进行保存的情况。如果是新鲜的蔬菜，并没有经过任何的制作，那么这种蔬菜不算是隔夜菜，依然第2天可以清洗干净之后做熟了吃。