孕妇能吃爆米花吗,小编来教你
爆米花作为现今电影文化的一部分,如今已是被很多家庭所接受,只是,在女性怀孕期间,很多人都会想吃爆米花。爆米花作为一种高热量的垃圾食品,很多孕妇会选择用其他食物来代替,那么,在女性怀孕期间,到底能不能吃爆米花呢?小编这就来为大家解答。
一、孕妇能吃爆米花吗?
答案是:首先,孕妇应该吃自己喜欢吃的食物。其次,爆米花可以适当吃。不要多,上火。第三,如今的爆米花制作已经改进了,如果用爆裂玉米放糖制作的爆米花完全可以吃,没有问题。
接下来,小编就教大家做些家常的爆米花。
二、低糖爆米花做法一
食材用料
爆米花玉米
做法
1、准备材料:爆米花玉米。
2、把锅烧热,倒入油,油要稍微多一些,要不会糊锅。
3、热锅凉油,把玉米粒放入,加入三勺糖,搅拌均匀,让每粒玉米都沾上油和糖。
4、等到有玉米开始爆的时候盖上盖子。
5、在爆的时候要摇动锅子使它受热均匀。
6、等到声音减小的时候关火,用余热继续加温。
7、等到没声音的时候倒出放凉就好啦。
三、低糖爆米花做法二
用料主料
玉米100克
辅料
黄油20克、糖粉30克
做法
1、准备所需材料
2、黄油放锅内烧至溶化,然后关火
3、再倒入玉米粒
4、把爆玉米粒拌匀,让每一粒都沾上黄油
5、然后把锅盖盖上,再打开火
6、待爆玉米粒开始开花时,将火转成小火
7、越来越多的玉米粒爆开,要时不时的动一下锅,以免糊底。(此时千万不能打开锅盖)
8、待玉米粒全部爆开花后,再加入糖粉
9、最后把爆米花和糖粉拌匀即可出锅,冷却后即可食用
在玉米还没开完花时,千万不能把锅盖打开,不然爆米花会爆到到处都是。爆米花在开花过程中一定要不时的动一下锅,不然很容易糊底。
四、低糖爆米花第做法三
主料:干玉米粒80克
辅料:糖粉50克、黄油20克
做法
1、把所有材料准备好。
2、玉米粒洗干净,并沥干水备用。
3、锅洗干净,大火烧热。
4、把沥干水份的玉米粒倒入锅里,用锅铲不停地翻动,直至水份完全蒸发,玉米粒处于干燥的状态。
5、放进黄油。
6、转中小火,并翻动玉米粒,使每一颗玉米粒都能均匀地裹上一层黄油。
7、小火翻炒一会的时候,玉米粒就会出现爆裂的状态。
8、这时候,要盖上锅盖。
9、不停地晃动锅,使玉米粒的受热均匀。
10、留意观察爆米花的情况,当完成爆开时,要马上关火,否则会爆焦的。
11、所有玉米都爆裂后,铲起,趁热洒入糖粉,并摇晃拌匀,就可以开吃了。
怀孕是一件十分辛苦的事,也是一件十分伟大的事,准爸爸们要记住,准妈妈是很辛苦的,要多体谅她。爆米花是准妈妈可以吃的,可是千万别贪嘴哦。少吃为妙。准爸爸妈妈们,你们记住了吗?以上就是小编整理的关于孕妇能吃爆米花吗的问题的解答。有没有为大家解惑呢?
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