马齿苋汁的做法,马齿苋汁怎么做
“夏天正是有马齿苋的季节,马齿苋这种野菜,有很好的食疗效果,它降血糖的功效非常显著。前段时间老公体检时发现血糖6.0,我担心他血糖继续升高,找我认识的老中医讨要了方子,老中医给我了一个非常简单的方子,就是马齿苋汁,每次100克马齿苋加适量水,搅打成汁,每天一次,喝三到五天,期间要及时测量血糖。只要降下来就停止。老公喝了三天,血糖4.8,非常有效。但要血糖想不再好,今后饮食要特别注意,还得多运动,才能让血糖稳定。””
食材明细
- 原味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
马齿苋汁的做法步骤
1、现挖的新鲜马齿苋。
2、摘去老根。
3、清洗干净。
4、再用淡盐水浸泡十分钟左右。以便消毒杀菌。
5、洗净后捞出控水,稍微切一下。
6、加入凉开水,用破壁机搅打成汁。
7、一般三到五天,每天一杯。但是要注意每天都要测血糖,一旦降下来就要立即停止,不可以再喝。
小窍门
马齿苋属于寒性食物。体质寒凉,脾胃虚弱者尽量少吃。
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