不用油的炸花生米的做法，不用油的炸花生米怎么做

“喜欢吃花生米，尤其是炸的，很香。但又不敢多吃，因为油多不健康。今天就用新买的ACA空气炸烤箱，做一道非常简单又健康的炸花生米。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

不用油的炸花生米的做法步骤

• 1、准备好花生米。

• 2、用清水清洗花生米，冲两遍洗干净就可以。

• 3、将花生米放在空气炸烤箱的烤篮里，均匀的摊开。

• 4、将烤篮放入空气炸烤箱里。

• 5、设定温度190度，时间为7分钟。在5分钟左右的时候，把烤篮拿出来摇动几下，帮花生米翻翻身，这样颜色上得会均匀。

• 6、7分钟，不用油的炸花生做好啦。

• 7、干香酥脆的，用手轻轻一搓，皮就掉了。

• 8、很好吃，而且不用油炸，健康美味。

小窍门

花生米不需要特殊的处理，只要用水清洗干净就可以，如果想吃甜味和咸味的，可以在出锅后，马上撒白糖或盐，就可以了。花生尽量选用大小差不多大的。