百合苹果豆浆的做法，百合苹果豆浆怎么做

“清点库存，发现剩下的少量百合。懒得寻思清粥糖水，索性扔进豆浆，一打了之。
一到秋冬养阴的时节，百合总是各路专家推荐的佳品。它所含的一些特殊营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱，综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。把它变成豆浆，想必也不错。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

百合苹果豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、黄豆洗净沥水

• 3、加水浸泡至涨发

• 4、百合洗净沥水

• 5、加水浸泡至涨发

• 6、将泡好的黄豆，百合倒入豆浆机

• 7、苹果洗净，去果核蒂把

• 8、切碎丁，倒入豆浆机

• 9、倒入清水

• 10、水面不超过最高水位线

• 11、装机头

• 12、启动全营养功能

• 13、打浆结束

• 14、倒出饮用

小窍门

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况选择
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。
饮用豆浆可根据自己口味加糖调味