山药三鲜汤的做法,山药三鲜汤怎么做
“这汤富含胶原蛋白,美容养颜,增强免疫力。”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 煲 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
山药三鲜汤的做法步骤
1、山药去皮切小块。
2、急冻鲍鱼解冻,用刷子刷净黑膜。
3、泡发的海参和花胶飞水去腥。(海参和花胶可以预先泡发,分装冷冻起来,用的时候拿一包出来,很方便。)
4、海参切块。
5、花胶一切半。(我这花胶小,胜在便宜,胶质还不错,自家吃比较实惠。)
6、瘦肉切块飞水,洗净浮沫。
7、红枣去核。
8、把材料放入电压力锅,注入适量水,按炖汤功能键开煮。(不用压力锅,可以大火烧开,转小火煲2-3小时。)
9、煮好了。(汤非常鲜甜,不需要放盐了。当然喜欢放的话,也是可以的,按自家口味调就好。)
10、鲜美好喝,满满的的胶原蛋白,养颜的好汤水。
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