石斛海马汤的做法，石斛海马汤怎么做

“功效：石斛海马养生汤具补肾壮阳、活血散瘀、消肿功能。对胃亦甚佳：理胃气，清胃火，除心中烦渴，安神定惊。石斛亦可明目，生津开胃。✨产妇坐月子内食用，对产后腰酸有特殊疗效。✨
”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

石斛海马汤的做法步骤

• 1、海马一对，必须一公一母，这对6克

• 2、红枣4个，差我这款红枣较大，共30克

• 3、枸杞5克

• 4、石斛20克

• 5、石斛洗净切段

• 6、所有材料准备好，洗干净

• 7、和排骨一起放入炖盅，加适量水

• 8、炖到汤汁浓郁，排骨酥烂就好，没有炖盅可以使用砂锅大火煮开小火慢熬

• 9、下盐调味，即可食用，吃肉喝汤。海马石斛不食用。

小窍门

禁忌：孕妇小孩不可食用海马。如给孕妇小孩吃，就石斛炖排骨就好。不要下海马。