炒青菜的做法 好吃不胖炒青菜 炒青菜怎么做
“我有个女同事,又高又瘦身材绝了!关键是人家吃的多还不长胖!真的是太羡慕嫉妒这种体质了!
看着镜子里圆润的自己不禁感叹人与人之前的差距咋这么大咩?
废话了一大堆是为了解释今天做这道炒青菜的理由,【偷笑】(其实是双十一剁手太狠生活质量急剧下降,哈哈😂)
4块钱一盘健康减脂又省钱的炒青菜是不是很划算!走起!”
食材明细
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
炒青菜的做法步骤
1、准备好需要的食材。
2、小青菜洗净备用。
3、大蒜切碎。
4、小青菜切碎备用。
5、鸡蛋打入碗中搅散。
6、起锅烧油。
7、倒入鸡蛋液,用筷子翻炒炒成鸡蛋碎。
8、放入蒜末翻炒均匀。
9、倒入青菜翻炒,加1勺盐,炒2分钟差不多了。
10、出锅!
小窍门
青菜不要炒太久,炒熟就可以出锅,炒太久会变色,影响口感也破坏青菜的营养成分。
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