多味鳊鱼的做法,多味鳊鱼怎么做
“鳊鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
寒冷的冬天,吃着鲜美的鱼,真是快乐!
适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用.”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
多味鳊鱼的做法步骤
1、鳊鱼去鳞去鳃去肚,洗净,横切几刀,撒些盐腌10分钟.
2、加姜片,料酒,隔水蒸8分钟.
3、把蒸鱼盘里的水倒掉。
4、把鱼移入大盘。
5、另取锅,油热,放下豌豆与方腿肉煸炒。
6、加水淀粉,糖,鲜抽煮开,加盐,鸡精,蒜末,葱花.
7、倒在煸鱼上即可.
小窍门
凡患有慢性痢疾之人忌食。
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