鸡杂焖茄瓜的做法 【兔子爱厨房】鸡杂焖茄瓜 鸡杂焖茄瓜怎么做
“一直觉得只要有大蒜,茄子是怎么烧都好吃的蔬菜,今天搭配自己非常喜欢的鸡杂,辣度适中,我们家先生吃了三碗饭……”
食材明细
- 中辣 (口味)
- 焖 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
鸡杂焖茄瓜的做法步骤
1、茄子洗净,切丁;鸡杂洗净切开。
2、姜切丝,蒜头切碎、蒜苗和芹菜切段、生辣椒切碎、干辣椒切成两半。
3、先腌渍鸡杂:放入姜丝、料酒、生抽,拌匀腌制2-5分钟。
4、炒锅烧热,下油烧热后倒入鸡杂,翻炒,这时候鸡杂通常会出现很多水份,不要急,要将水份炒干。
5、把鸡杂中的水份炒干后,等鸡杂炒出油,便加入蒜碎、辣椒、蒜苗白,炒香。
6、倒入切瓜丁,翻炒一下,加入生抽。
7、加入两碗水,加入一点老抽、蚝油,大火烧开,盖上锅盖,转中火焖5分钟左右。
8、打开锅盖大火收汁,加入蒜叶、芹菜翻炒1分钟出锅。
9、成品!
小窍门
1、鸡杂要煎出油才更香哦,而且不会腻^_^。
2、不一定用茄瓜,其他同类的茄子都可以哦。
3、鸡杂是高热量的食物,需要控制不宜频繁食用哟。
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