白皮猪耳的做法,白皮猪耳怎么做
“猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
过年时大家都是大鱼大肉的吃,难免会有些消化不良等症状,而白萝卜具有促进消化,增强食欲的功效。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
白皮猪耳的做法步骤
1、白萝卜削皮洗净,蒜头跟葱分别挑好,洗净。
2、白萝卜切薄片,蒜头扁切碎,葱切小段。
3、卤好的猪耳朵切成丝。
4、锅中热油,爆香蒜末,倒入白萝卜翻炒。
5、翻炒片刻后加入适量水继续炒到微软。
6、下适量盐翻炒。
7、白萝卜8成熟后倒入猪耳朵翻炒均匀。
8、下葱段与适量生抽翻炒匀即可。
小窍门
卤好的猪耳朵不能在锅中翻炒太久,不然肉质会变烂,而且粘合在一起。
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