番茄哈密瓜汁，有着别有一番滋味还非常有营养

在日常生活里面大家比较常喝的饮品就是白开水，也有讲究的喜欢自己在家冲泡茶水喝，但是不想要老是喝水又不想喝茶的朋友们可以选择喝什么呢?小编是建议饮用果汁的，果汁不仅是味道别有一番滋味还非常有营养，所以今天小编给大家带来了番茄哈密瓜汁的详细做法!

一、番茄哈密瓜汁

功效：生津止渴，清凉消暑，是夏日消暑的佳品，运动后可以饮用

原料：番茄一个，哈密瓜取整个的四分之一，蜂蜜两茶匙

步骤：

1.将哈密瓜削皮去籽以后取出其中的四分之一切成块状，番茄洗干净同样是切成块状。

2.处理好以后的水果可以直接放如榨汁机中榨成汁。

3.榨汁完成后可以加入两茶匙的蜂蜜，如果是喜欢酸甜口味的可以加入一两片柠檬的。

番茄里面特有的“番茄素”是有着生津止渴、健胃消食的作用呢，特别是夏日胃口不是特别好不想吃饭的时候，这时候可以吃上一个番茄增加食欲的，吃撑的时候也可以吃上一个番茄来消食，加快肠道蠕动;而哈密瓜的营养成分也是比较高的，平时如果是感到身心比较疲倦、心神不定的可以来一杯哈密瓜汁。

可想而知，坚持饮用番茄哈密瓜汁对于人体健康来说还是起着比较重要的作用，能够显著的增强体内的抵抗力让大脑更加的有活力，可以在日常生活中每天早上吃早餐的时候喝上一杯。

二、食用番茄哈密瓜汁的注意事项

不过尽量注意不要在晚上临睡前饮用，这样会让胃部得不到应有的休息时间，常年下去对胃部会有非常严重的损害的，并且哈密瓜的糖分是非常高的，晚上饮用以后没有对应的运动去消耗糖分，糖分会堆积在体内转变成脂肪的，这样会增加患有糖尿病的几率。

同样的在饭前一个小时要注意不要饮用果汁，喝多了会胃胀等到吃饭的时候就会出现没有胃口不想进食了;饭后一个小时内也是尽量不要去饮用果汁的，因为饭后这时候大家的胃部已经是吃饱了处于饱和的状态，如果还继续饮用一杯果汁是很容易会撑到肚子导致胃胀和胃痛。

现在大家不但知道了番茄哈密瓜汁的详细做法以及注意事项，也知道了坚持饮用果汁的好处，这样每天下班回到家中的时候就可以根据自己的喜好来选择性的做自己想喝的果汁了，光是想想都觉得很不错呢!另外常喝果汁还能够起到瘦身的作用，减肥人士赶快喝起来吧!