孕妇可以吃石螺吗
石螺大家吃过吗,知道孕妇可以吃石螺吗,这款美食是适合我们经常吃的美食,这款美食的口感比较好,多吃这款美食对于我们调理自己的身体健康也是不错的选择哟,但是对于孕妇而言,不能够经常吃这款美食,容易导致孕妇身体不好。
孕妇可以吃石螺吗
孕妇不能吃石螺。
孕妇不能吃石螺的原因:石螺,生活在溪中喜欢阳光和清净水中,即长于池塘、河涌,四季皆可摸到,以藻类、苔藓等水生植物为食料,具有两栖本领,壳硬、其外壳呈深绿色、暗黑,或黄色,形略长也有椭圆形的,体形比田螺小,多附在水中石头等硬物上,加之螺壳坚硬,故称石螺。石螺是营养丰富的风味美食,肉质爽脆,味鲜香甜,含有蛋白质等营养物质,有健胃、促进食欲的功效。小可煮汤成青色汤甘甜,拇指大的可炒食。一般食法品尝原味,采取鲜炒。但孕妇最好不要吃石螺,因为石螺不容易消化,属寒性食品,容易引起消化道疾病,对准妈妈和胎宝的健康都不好。并且石螺不易冲洗,洗不干净做不熟的话,里面存在的寄生虫可能对胎儿的生长有潜在伤害,并有可能增加胎儿畸形的几率。
孕妇不能吃哪些食物
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养。孕妇在怀孕期间进食以下食物需要注意:
1、酒
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒,含有酒精成分的饮料和食物最好也不要吃。
2、过多的糖
糖在人体内的代谢会大量消耗钙,孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质,且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。
3、味精
味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
4、腌制食品
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
5、含咖啡因的食品
咖啡对人体内分泌系统产生影响,可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接影响受精卵在子宫内的着床和发育。另外,咖啡因还会引起交感神经兴奋,从而出现心跳加快,血压升高等症状,增加心脏负担。
6、各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
我们明白了孕妇可以吃石螺吗以后,我们还可以看看这款美食对于孕妇的禁忌,文章还介绍了这款美食的功效,我们可以通过这篇文章更好的了解这款美食,这款美食是具有非常好的滋补身体的作用的,对于正常人来说是可以多吃的哟。
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