产后丰胸食物有哪些
相信很多人都听说孕妇在产后,胸部回到达第二次的发育,很多妈妈都会抓住这次机会。想使胸部二次再次发育。这期间最健康丰胸方法就是食疗,产后丰胸食物有哪些,快和我一起来看看吧。产后这期间的丰胸大法,保证您会提高几个罩杯!
一、产后丰胸食物有哪些
1、木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
2、酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
3、富含维他命A食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
二、哺乳期丰胸最佳时间
1、产后疏通乳房 给健康加份“保险"
“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳腺疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。
2、喂奶可使乳房“再发育”
不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照正确方式哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
3、产后饮食不应节食减肥
胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。
4、产后应及时按摩
给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,按摩胸部可以缓解乳房的不适,刺激乳腺,避免胸部松弛。
三、产后女人丰胸食谱
1、黑豆炖猪脚
1)材料
黑豆150克,猪脚600克,白果20粒,麻油2小匙,盐1小匙,鸡精1/2小匙,米酒1杯。
2)做法
全部材料洗净,猪脚去毛切块,入滚水,捞出沥干。黑豆炒香,加入麻油及姜片炒香,再加入4杯水煮开,滤出汤汁备用。锅中倒入黑豆汤汁煮开,加入猪脚,白果及盐、鸡精和米酒,以及小火炖90分钟即可盛出。
3)功效
猪蹄是传统的丰胸食品,再加上具有补肾功效的黑豆,能有效补充女性荷尔蒙,重现迷人曲线,为馋美人平添风韵。
2、青豆黄豆炖鸡翅
1)材料
黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。
2)做法
黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
知道了什么多的产后丰胸食物有哪些,相信各位准备当妈妈或者已经到当妈妈都会非常高兴。通过食疗,丰胸一定会有效果的!结合哺乳期丰胸的时间,一定会事半功倍!相信在在宝妈的调养之下,身材一定会更加迷人!轻轻松松的当辣妈!
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