火龙果蔬船的做法,火龙果蔬船怎么做
“传入中国
火龙果起源中美洲热带雨林地区,为仙人掌科量天尺属和蛇鞭属植物,后由法国人、荷兰人传入越南、泰国等东南亚国家以及我国台湾省。
宗教渊源
火龙果与宗教文化有着很深的历史渊源,在美洲玛雅人、印加人的金字塔附近以及亚洲的越南人寺庙旁都种有火龙果。每逢祭祀及重大宗教活动,他们会将火龙果供奉在祭坛上,视为圣果。更为称奇的是,无论在美洲还是亚洲,火龙果与中华龙文化都有着不解之缘。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 生鲜 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
火龙果蔬船的做法步骤
1、火龙果对剖切开,半个就是船了。
2、胖李子切开。这个胖李子真是好,就那么小小的一个核,全是果肉。
3、小黄瓜头去皮,圣女果洗净。
4、把半个火龙果、一个胖李子、六个圣女果和小黄瓜头切丁。
5、切好的果蔬丁装在取过火龙果肉的那半个壳里,尽量摆得好看些。
6、没想到这个果壳装不了多少。还有这么多只能装在碗里了。
7、小黄瓜头也没有用完。
8、吃的时候加一勺蜂蜜。我加了满满一大勺子,太甜啦。还好蜂蜜虽甜但是不腻,吃到最后冲凉开水喝了。
9、我的蜂蜜是蜂场来卖的。今年的金银花蜜。看!多清亮的蜂蜜。
10、之前准备的火龙果和胖李子。以为可以做好大的船呢,贪心、贪心了。
11、这个水果刀很棒,五块钱买的。
12、感觉那张成品图并不够好,再拍一张试试。这张看起来好看些。就用它放在前面做成品图吧。
小窍门
火龙果是食疗佳品
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。此外,火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素,这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质,能在人体血液中保存活性75小时,比胡萝卜素强10倍以上的抗氧化能力。通过血液被运到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。 火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁,因此不会像一般的水果皮那样涩口,而且由于肉质化,口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者放入汤里。吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜。另外,火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。
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