缤纷蔬果沙拉的做法,缤纷蔬果沙拉怎么做
“有一天宝宝翻出了《天线宝宝》,这是许久没有看的碟片了,里面有做沙拉的片段,都是孩子自己做的。
宝宝吵着要做沙拉,可惜那天家里没有材料,只能和她商量着等爸爸妈妈休息了,一起去超市买材料。她也答应着。
既然说了当然要实行啊。休息天,我们一家人去了超市,买了各种水果,还有不少的蔬菜呢。用各种颜色的水果和蔬菜来做成蔬果沙拉,甚是的好看好吃。我们一起挑着水果,青宝宝是一个有主意的孩子,她会帮着我挑选她认为好的水果,我也是一定拿着买下。一来是为了培养孩子自主和自信的能力,二来也是多了亲子的活动时间,有说有笑商量着买东西多好,如果青宝宝长大了,能陪着妈妈一起买菜,那当真是一种幸福了!
一起来学习:
沙拉(SALAD)源于拉丁文,意思是SALTED,加了盐的意思.原来沙拉最早出现于古罗马时,当时主要是以盐来调味的.到了中世纪,人们开始用油醋来为它做汁拌着吃,也即现代沙拉的原形.最早期的沙拉是指未经过煮熟的蔬果加上汁而成的头盘.但是继续发展起来,沙拉已是千变万化。
沙拉又分蔬菜沙拉和水果沙拉(FRUITSALAD);除了冷吃的沙拉之外,又另外有一种暖沙拉(WARMSALAD),是指哪些材料经过煮熟,或是暖着吃的沙拉,印尼的GADOGADO便是一例.”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
缤纷蔬果沙拉的做法步骤
1、准备材料
2、蜜瓜切成瓣
3、沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开
4、切成均匀块状
5、西兰花摘成小朵
6、橙子切片后,切成扇形
7、紫甘蓝切丝
8、蓝莓冲洗干净
9、小朵西兰花焯水。装盘,挤上沙拉酱
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