骨质增生食谱有哪些

骨质增生是中老年人的常见疾病，这是一种慢性疾病，需要药物治疗和食物辅助治疗一起进行，因为是长期慢性疾病，只是依靠药物治疗，长期服用容易伤到肾脏等器官，所以当药物吃到一定阶段，就要靠食物治疗来补充，下面我们一起了解一下骨质增生食谱有哪些。

一、骨质增生食谱有哪些

1、鲮鱼粉葛猪骨汤

鲮鱼640克，葛根960克，猪脊骨480克，蜜枣20克，陈皮5克，花生油100克，盐5克。

鱼洗净，粉葛去皮洗净切块，猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软刮净。煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另用油盐将鱼煎黄，煮约1小时后放入煲中，再煮1小时便成。

2、莲栗糯米糕

糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。

将胡桃肉、莲子、栗子仁煮熟去皮，压烂成泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉与白糖拌匀。撒入桂花米，放入碗内，上笼蒸1～2小时至熟透，取出。

3、羊肉胡萝卜汤

羊肉(瘦)280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山药100克，胡萝卜150克，葱白10克，姜4克，黄酒10克，胡椒1克，盐4克，醋15克。

将精羊肉洗净，去筋膜，切成小块。豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶及尾尖，洗净，切成细丝。山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净。生姜洗净切片。葱洗净，切段。草果仁装入小纱布袋口内扎口。

4、杜仲猪腰汤

杜仲30克，淫羊藿10克，威灵仙25克、牛膝20g。

以上食材分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个，破开，洗去血液，再放入药粉。摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每二日吃1剂，每日二次，早晚空腹，可连用2-4周。

5、甲鱼猪脊髓汤

工艺：蒸

主料：甲鱼750克

功效： 本品具有滋阴补肾、填髓补髓之功效，适于肾阴虚症型骨质增生症(头晕、耳鸣、腰酸背痛、肢体麻木影响活动)的患者食用。

6、杜仲党参煲乳鸽

工艺：煮 口味：原本味

主料：雏鸽300克

功效： 此汤补肾壮阳，强健筋骨。

7、肉苁蓉麦冬粥

工艺：煮

主料：粳米100克

功效： 本品具有补肾益肝、滋阴明目之功效，适于肝肾阴虚症型骨质增生症(头晕目眩、眼花耳鸣、烦燥易怒等)的患者食用。

8、莲枣薏仁粥

工艺：煮 口味：甜味

主料：薏米150克

辅料：莲子50克，枣(干)10克

9、红烧乌龟肉

工艺：红烧 口味：甜咸味

主料：乌龟500克

功效： 本品具有滋阴补肾、补虚壮骨、养血清虚热之功效，适于肾阴虚症骨质增生症患者食用。

10、黄花菜溜炒猪腰

工艺：溜  口味：咸鲜味　主料：猪腰子500克

功效：本品有温补肾阳、平肝补血之效，适于肾阳虚症型骨质增生症患者食用。

二、骨质增生的饮食注意

1、蛋白质的摄入要有限度

食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

2、勿吃任何柳橙类水果

尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

看了这些我们了解到骨质增生食谱有哪些，这类疾病尽量多吃一些肉类熬煮的汤搭配一些中药效果会更好，可以不管什么类型的汤对身体的好处都是很大的，而且做法相对其他食物都是非常简单，简单易学容易上手，有这个问题的读者可以回家煮一些试试哦。