胃疼应该吃些什么

肠胃不好，很容易就会出现各种毛病，胃痛、胃酸、胃胀，这些说大不大，说小也不小的小毛病其实是最折磨人的，所以肠胃一旦有了毛病还是需要重视的，尤其是经常胃痛的人更应该注意调理了。那么，胃疼应该吃些什么呢？一起来看看吧。

一、胃疼应该吃些什么

1、胃疼喝热牛奶

牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。

风味牛奶产品往往混淆概念，企图通过和纯奶制品的混合，达到销量的上升，很多风味牛奶与牛奶放在同一货架上，且在包装显眼处打出“牛奶”字样，并且在包装正面写着“牛奶、红豆、红米、花生”等字样，且配以牛奶混合谷物的配图，但由于国家的规定，在配料表上却标注水、生牛乳、白砂糖、聚葡萄糖，而对于消费者来说，不仔细对比配料表很难发现区别，并且也不太会注意这一细节，从而拉动了风味牛奶的销量。

2、牛奶正确喝法

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。

3、燕麦红豆牛奶粥

a、将红小豆洗净，放在水里浸泡8小时。

b、燕麦洗净，备用。

c、将红小豆入奶锅，倒入250ml牛奶。

d、奶锅置于灶上，小火慢煮10分钟。

e、放入燕麦，稍加搅拌，小火煮3分钟，关火，盖上锅盖焖约2分钟。

f、碗内放适量红糖，燕麦粥入碗，撒上少许葡萄干，完成。

4、香姜牛奶做法

适用人群：适宜寒性胃痛、反胃呃逆、呕吐者食用。疳积瘦弱、食入即吐的病儿也可食用。

用法宜忌：宜作为调味品食用，可以芳香开胃，增进食欲。

材料：丁香2粒、姜汁1茶匙、牛奶250毫升、白糖少许。

a、丁香、姜汁、牛奶放在不锈钢锅内煮沸，除去丁香。

b、加少许白糖，搅匀即可食用。

姜韭牛奶羹：韭菜250克，生姜250克，共捣烂用干净纱布绞汁，加入牛奶250克，煮沸后，趁热服用。适用于胃寒性胃溃疡，慢性胃炎胃脘疼痛，呕恶等症。

胃疼应该吃些什么呢？蜂蜜是最养人的，尤其是有肠胃毛病的人，可以经常喝一些蜂蜜水来调理自己，便秘的人可以在蜂蜜中加入柠檬汁，这样能有效排出体内的毒素，而经常胃气痛的人则可以在蜂蜜里加入一些春砂仁，浸泡一月以后就可以食用了。