吃什么可以让宝宝开胃呢

吃什么可以让宝宝开胃呢。有些宝宝食欲不好，家长们都会担心会影响他们的生长发育，很多家长不知道怎么办。这是一个令家长头疼的问题。下面我就来给大家介绍几种可以让宝宝吃了开胃的食物，以及这些食物的具体的做法。

一、吃什么可以让宝宝开胃呢

山药能健脾胃、补肺肾，主治泄泻久痢、消渴、虚劳、咳嗽、遗精及小便频仍等，民间用为滋养强壮药 ，亦是一种嗜口性绝佳之健康蔬菜。

二、山药的做法

1、五福临门

材料：山药 1斤 起士片 12片 火腿片 12片 小黄瓜 3条 红萝卜 1条 牙签 24支 沙拉酱少许

作法： 山药、小黄瓜、红萝卜切粗丝与火腿同长度。先放火腿片，再放起士片，将山药、小黄瓜、红萝卜放入，淋上少许沙拉酱，卷紧成春卷状，两头插入牙签固定，再斜切成2份即可。

2、山药西米露

材料：山药 2斤 奶精适量 糖 1斤 西谷米半斤

作法：山药去皮切丁，煮至熟即可再加入糖。水滚，入西谷米约煮8~9分钟，煮熟之后再冲冷水备用。将1.和2.混合，再加入奶精即可。冰凉后更可口。

3、山药咖哩

材料：山药 2斤 红萝卜 2条 洋葱 1个 鸡胸肉 1斤 咖哩粉、太白粉适量

作法：山药、红萝卜去皮，切滚刀块，备用。鸡胸肉切小丁，加少许盐、太白粉略腌后，泡油肉变白盛起。起油锅，炒香洋葱，加入咖哩粉，再入红萝卜、山药，续入少许水，焖熟之后，再放入鸡胸肉，最后以太白粉勾芡即可。

4、山药咸粿

材 料：山药 3斤 水 8碗 绞肉 3两 再来米粉 1斤 香菇 3朵 虾米 2两

调味料：盐 1 1/2汤匙 胡椒粉 1 1/2茶匙

作 法：山药去皮切成细条状备用。再来米粉先以 3碗水冲散，再以 5碗开水拌匀成米浆状。 起油锅，将虾米、香菇爆香，加入绞肉拌炒，再加入山药与调味料，最后将米浆倒入拌匀，并用小火煮至黏稠糊状，倒入容器，放在蒸笼内以大火蒸 1小时即可。冷却后〈可冷藏 4天~ 1星期〉，食用时将山药咸粿切片煎熟即可食用。

5、珠玉双宝粥

材 料：山药 1斤 薏仁 4两 桔饼半两

调理法： 桔饼切成小块。

作 法：先将薏仁煮至烂熟，再将山药切成小丁，放入锅中一同煮成粥，最后将桔饼放入煮好的粥中即可。

疗效：补肺、健脾、养胃，适用於阴虚内热，劳嗽乾咳，大便泄泻、食欲减退等一切脾肺气虚的症状，作为慢性调理之用，以 5~7天为一疗程，每天分二次服用。

吃什么可以让宝宝开胃呢。通过以上食谱，我们详细地知道了能让宝宝开胃的食物。上文详细地介绍了5种食物以及具体的制作方法，这些食材很常见做法很简单，这样我们可以做的更得心应手。进而能改善宝宝食欲差的问题。