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脆薯圣女果沙拉的做法,脆薯圣女果沙拉怎么做

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脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做

在夏季做沙拉,少开火,清新、清淡却又不失美味~现学即用,刚好家里什么都剩下一点点。这款沙拉我很喜欢,让沙拉与众不同之处就是多了这么一个把薯片煎得脆脆的小步骤,每次嚼到它,舌尖上都充满惊喜~~而且颜色五彩缤纷,让人心情马上好起来~~

食材明细

主料
  • 紫薯 (1小个)
  • 圣女果 (10个)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 彩椒 (少许)
  • 生菜 (几片)
辅料
  • 苹果醋 (2汤匙)
  • 芥末 (少许)
  • 蜂蜜 (半汤匙)
  • 橄榄油 (1汤匙)
  • (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 普通 (难度)

脆薯圣女果沙拉的做法步骤

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第2张

    1、准备好材料;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第3张

    2、紫薯去皮切成薄片;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第4张

    3、圣女果洗净沥干切半;彩椒切丁;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第5张

    4、生菜洗净撕成小片沥干;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第6张

    5、鸡蛋煮熟,剥壳切块;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第7张

    6、锅中加点油浇热,放入紫薯片用小火煎脆;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第8张

    7、直接吃也很脆香哦;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第9张

    8、苹果醋、芥末、蜂蜜、橄榄油和盐调成沙拉汁;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第10张

    9、生菜、圣女果、鸡蛋和彩椒放入碗中,淋上沙拉汁;

  • 脆薯圣女果沙拉的做法 脆薯圣女果沙拉怎么做 第11张

    10、加入煎好的薯片即可。

小窍门

1.生菜和圣女果洗净后要沥干水分再用;

2.紫薯也可以换用红薯或土豆;

3.薯片要尽量切薄些才容易煎脆。