色香味俱全的减肥养生香蕉醋怎么做又香又好吃
主料
有机醋 :1000mL黑糖 :2斤
香蕉 :4根
辅料
密封玻璃瓶 :1个具体步骤
1.找个可以密封的玻璃瓶用冷开水洗后晾干
2.准备四根香蕉
3.香蕉切片(1-2cm大小)
4.黑糖两斤
5.有机醋两瓶1000ml
6.然后一层糖,一层香蕉,一层糖……
7.最后加上醋!泡一周后就可以吃了!(一周内每天都要摇一摇噢!)
香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。(每餐喝醋不超3匙)不仅可以减肥养生,还可以治疗便秘噢。
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