千味醉红烧马鲛鱼，怎么做又香又好吃
美食菜谱1.54W
主料
马鲛鱼 ：适量辅料
盐 ：适量具体步骤
马鲛鱼买的时候让卖家帮忙切成一圈圈的，最好可以撒些盐，腌着回家，回家立刻洗干净 否则担心过咸，凉干水分
热油锅放姜片爆香，姜片拔一边去，放马鲛鱼煎
煎黄一边 翻转煎另一面
2面煎黄 煎透，起锅前淋些生抽。因为之前用盐腌过，略有咸味，放生抽时酌情。放生抽是提鲜增色
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食材明细主料燕麦片（适量）益母红糖（适量）杏仁（适量）核桃（适量）葡萄干（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒燕麦的做法步骤1、1准备材料2、2将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎3、3再次准备4、4锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色5、5倒入...
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“今天是夏至，下午抽空和朋友去她妈妈家拿蔬菜，摘了长豇豆，刚好可以包馄饨，夏至我们这里的风俗是要吃馄饨的，加上豇豆很嫩，味道很好呢。我和老公一人13个加一个水煮荷包蛋，我吃一半去厨房拍照片时候，老公偷偷的放我碗里两个，我还一点不知道，我吃完他才坏坏的问我“你觉得...
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“我想我应该是属蚂蚁的，看到甜的就奋不顾身了。每次去酒店只要有心太软。就必定会是我的首选。回来的时候想想去酒店的频率也忒低了，我要吃了怎么办呢，!红枣，糯米，我想应该也能自己搞定吧。发扬我说一不二的性格，周末开始动工步骤1将红枣洗干净，泡大约1-2小时，去核，（去...
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“营养及食用点评（1）每50克面含10克甘露丝，为高膳食纤维食品，抵消饼中用油的可能副作用，其健康意义比传统的肉饼大大提高。（2）具传统千层饼的美味，并增加了甘露丝膳食纤维的咀嚼感。”食材明细主料甘露丝（40克）面粉（200克）肉末（200克）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘露丝...
