香浓美味的六味山药粥怎么做又香又好吃
香浓美味的六味山药粥是一道非常营养的粥类食物,这道粥点搭配了六种中药材,山药、薏米、白扁豆、红莲子、芡实、苓粉这六种药材的搭配非常的养身,味道搭配在一起也是非常的美味可口呢,这道粥点做法也是特别简单易学的,赶紧动起手来做这道香浓美味的六味山药粥吧。
主料
铁棍山药 :170炒薏米 :50
炒白扁豆 :50
红莲子 :50
炒芡实 :50
茯苓粉 :15
辅料
水 :适量具体步骤
1.铁棍山药170克,炒薏米50克,炒芡实50克,炒白扁豆50克,茯苓粉15克,红莲子50克,水适量
2.山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟
3.去皮
4.切成小圆片
5.莲子薏米芡实扁豆洗净控水
6.将所有材料倒入炖盅
7.加入清水
8.在电炖锅中加水
9.放入炖盅
10.盖上盖子,低温档隔水炖煮2-3小时
11.豆烂粥成
12.盛出食用
1、用水量可根据自己喜好酌情调整。2、此粥为体质人群食谱,大便秘结者慎用。3、若无电炖锅,也可以将各材料泡发后用炉火直接熬煮。
-
红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法,红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)怎么做
“很喜欢这次做的红豆烧饼,最初时面粉和得有点少,不过错有错着,最后用那点面粉弄出来的烧饼皮超级薄哈~自己熬的豆沙,吃起来就是细腻~”食材明细主料红豆(250g)面粉(100g)辅料芝麻(1小把)配料糖(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法步骤1、...
-
麻婆豆腐的做法 简单美味的麻婆豆腐 麻婆豆腐怎么做
“天天38度,热得懒的烧菜也懒的动筷,弄点辣的开开胃。”食材明细主料肉糜(适量)豆腐(适量)辅料葱末(适量)辣椒油(适量)豆豉酱(适量)油(适量)麻辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻婆豆腐的做法步骤1、锅里加水烧至水开后把豆腐放进去出水待用这样可以去掉豆腥气2、少油把肉糜煸...
-
煎豆豉带鱼的做法,煎豆豉带鱼怎么做
食材明细主料带鱼(适量)豆豉(适量)青椒(适量)姜(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)煎豆豉带鱼的做法步骤1、配料洗净备用。2、带鱼处理干净,切段控干水份。3、姜蒜切片,青椒切小丁。4、热锅下油爆香姜蒜片和豆豉。5、下带鱼煎至两面微黄,调入料酒、生抽适量。6...
-
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥,女友们告诉我不可以吃主食,可是好像很伤身体耶~中国人嘛,不吃粮食,会活不下去滴……所以喽,想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东,虽然第一次做,效果还不赖,黄盈盈的,很可爱哦!喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉(100g)南...