自制红薯芝麻粥怎么做又香又好吃
夏季是热闹的季节,吃一碗红薯芝麻粥可以静心,养神。红薯作为一种粗粮,富含丰富的膳食纤维促进肠道消化。大米富含丰富的糖分,可以补充足够的营养,甜而不腻,做法也简单,卖相也有,黑芝麻还有还富含丰富的维生素A和维生素E,有健胃,保肝,促进红细胞生长的作用,还有利于头发生长。
主料
大米 :50红薯芝麻馅 :50
辅料
水 :适量具体步骤
1.大米淘净用水泡1个小时。
2.准备红薯芝麻馅。
3.泡够时间后加去适量的水,按下煮饭键熬半个小时。
4.半个小时后粥就是这样。
5.加入之前的红薯芝麻馅搅拌均匀。再熬十分钟。
6.十分钟后变粘稠即可出锅。
7.出锅装碗。很香哦,很远就闻到芝麻的香味。
1、红薯馅是用油,糖炒出来的,所以可以不用放糖了,甜度对于粥刚好。
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