千味醉蒜蓉红苋菜怎么做又香又好吃
主料
红苋菜 ：250辅料
盐 ：适量蒜 ：适量
油 ：适量
具体步骤
1.
2.将苋菜摘好，洗净。
3.把蒜切成末，干辣椒切段，备用。
4.开火，放油烧热，倒入切好的蒜末，干辣椒爆香。
5.倒入洗净的苋菜，翻炒。
6.最后加盐翻炒，出锅。
苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性腹泻者，不宜食用。 苋菜不宜与甲鱼同食，否则会引起中毒。 过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎，此症较严重，需多加注意。
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