痘痘怎么消,薏仁粥快速祛痘怎么做又香又好吃
靓丽的肌肤,匀称的身材是每个菇凉梦寐以求的事情,为了达到这个目的,很多姑娘节食、尝试各种护肤品,减肥药,殊不知,这样做的危害有多大,也许有一天,身材变好了,但是健康却没有了,容颜也失去了往日的粉嫩,这款薏仁粥,祛痘瘦身效果都很好,无需哪些复杂的副作用大祛痘瘦身产品,简单的食材一样有大作用,为了效果更好,平时可搭配芡实、红枣、莲子、高粱米一起煮,搭配起来口感也更好了,对于没有做饭经验或者没有时间的上班族也不要担心,可以选择这款粥的即食版美五珍粉,同样的无添加,但是研磨更加精细,科学配比,效果更好哦,长期坚持吃,再搭配合理的运动,去掉痘痘甩掉肉肉就是一件简单的事情了。
主料
薏仁 :50g辅料
若羌红枣 :10颗具体步骤
1. 薏仁提前浸泡半小时到一小时,也可加入芡实、高粱米、莲子等一起浸泡,这样更容易煮熟。
2. 锅中放水,将泡好的食材洗净放入锅中,开火熬煮
3. 中间可关火焖一会,食材更容易煮烂更入味,小伙熬制到食材软烂即可。
4. 可加入红枣一起煮,这样粥的口味就可以甜甜的,熬好后爱吃甜的的话也可以加适量蜂蜜调味哦。
这款粥经常被中医推荐给很多湿友,对于湿气重引起的痘痘,肥胖有很好的效果,最好是五种食材一起吃,才能固本培元,达到祛湿健脾的效果,即食版的美五珍由于效果更加精纯,食用更加方便,成了很多朋友代替主食的食材。我们平时都是做早餐或者晚餐不吃主食,和这个粥,营养又健康。提示;自己煮粥的话薏仁尽量炒熟,因为薏仁属寒性,吃了很容易伤身。
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