千味醉DIY宜家瑞典肉圆怎么做又香又好吃
主料
牛肉馅 ：适量猪肉馅 ：适量
洋葱 ：适量
鸡蛋 ：适量
面包碎 ：适量
辅料
黑胡椒 ：适量盐 ：适量
鸡精 ：少许
具体步骤
1. 洋葱洗净切成末，备用 切一块儿黄油热锅，待黄油充分溶化后加入洋葱翻炒。
2. 洋葱炒软之后就关火，放凉备用
3. 牛肉末和猪肉末按比例混合，加入黑胡椒、盐、鸡精搅拌再加入鸡蛋、面包糠和炒好的洋葱搅拌均匀。注意搅拌的方向最后始终一致
4. 用手捏成大小一致的丸子， 锅内放入剩下的黄油，不够的话再加一些也行
5. 热锅，小火，将肉丸放进去煎。期间为了让丸子受热均匀，必须不停地翻滚丸子，直到丸子表面变成棕色，熟大约需要10分钟看着差不多外焦里嫩了就可以出锅拉～
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“喂？什么？什么，红、黄、白、绿。？原来就是寿司嘛。啊~~~对啦。我把他们分解一下拉。寿司、寿司。好久未见得寿司。家里买了一些日子的海苔已经快按捺不住啦。要是他能说话，肯定第一个想骂我忽略了这么久。正好。某日。是在想告别面条、炒菜的日子。锅里的剩米饭。...
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“营养及食用点评（1）每50克面含10克甘露丝，为高膳食纤维食品，抵消饼中用油的可能副作用，其健康意义比传统的肉饼大大提高。（2）具传统千层饼的美味，并增加了甘露丝膳食纤维的咀嚼感。”食材明细主料甘露丝（40克）面粉（200克）肉末（200克）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）甘露丝...
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