营养金针菇肉末汤怎么做又香又好吃
这道金针菇肉末汤主要食材是金针菇和瘦肉,均属于高蛋白,易吸收,营养丰富的美食材料。金针菇肉末汤用最少的调味品制作,保留食材最原始的香味,精心烹饪,使营养成分不流失,真真正正的做一道健康美食!味道鲜美,汤汁浓郁,入口醇香,营养丰富。
主料
金针菇 :50瘦肉 :50
辅料
茶籽油 :20盐 :1
具体步骤
1.金针菇去根部,撕开洗净切段
2.将除黄油外的主面团材料放在一起,揉至面团表面光滑,能拉出比较厚的膜。
3.加入黄油后揉至扩展阶段。将面团放在温暖处进行基础发酵。
4.制作欧克皮:将欧克皮材料放在一起揉成光滑均匀的面团,包上保鲜膜,进行松弛。
5.基础发酵完成的面团分为6份,分别排气滚圆,松弛15分钟。
6.将欧克皮每种颜色分为两份,擀成圆形,尽量擀大擀薄。
7.将完成松弛的面团拍扁,包入豆沙馅后捏紧收口。
8.收口朝下,包上欧克皮,欧克皮在底部也要捏紧收口。
9.用剪刀在面团侧面剪六道口子,面团顶上插葡萄干作为南瓜柄。
10.将面团排在烤盘上,并放在温暖湿润处进行最后发酵。
11.最后发酵结束前十分钟,烤箱预热至170℃。
6.慢慢享用吧!
肉末里放了油和盐,汤里面不用放了。
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