香甜鲜虾仁松仁玉米怎么做又香又好吃
这是一道色彩和营养都同样丰富的家常菜,鲜虾仁爽脆弹牙,味道鲜美,炸熟的松仁含有大量的不饱脂肪,油脂丰富,余香满口,又不用担心长胖,玉米粒香甜柔糯,营养丰富,这一道鲜虾仁松仁玉米做好后色泽诱人,十分美味,加入青椒和胡萝卜可以让色彩更丰富哦。
主料
玉米粒 :200辅料
虾仁 :70松仁 :50
青椒 :半个
胡萝卜 :半个
具体步骤
青椒和胡萝卜洗净切碎
热油锅炸熟松仁取出备用
热油锅,爆香葱姜和五香粉,加入胡萝卜和青椒翻炒
加入玉米粒翻炒
加入虾仁翻炒2分钟
加入炸熟的松仁翻炒
加入盐、白糖调味,出锅装盘。
1、加入少量的青椒和胡萝卜,即配色也增加营养。2、最好用嫩的甜玉米粒或甜糯玉米粒。3、加上虾仁补钙效果更佳。4、松仁可以焙熟也可以炸熟。
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