千味醉煎玉米饼怎么做又香又好吃
美食菜谱1.14W
主料
生玉米粉 ：200g小麦面粉 ：200g
辅料
油 ：适量水 ：适量
具体步骤
1.称取200g玉米粉+200g面粉
2.拌匀然后慢慢倒如开水，用筷子搅成絮状…
3.揉成比较软的面团
4.热锅倒1点油，旋转锅子让油均匀地铺满锅底
5.捏1个面团在手上
6.整理成比较薄的小饼
7. 油烧热之后转小火、开始煎饼…
8.底部变硬之后翻面、煎至里外都变色即可…
9.炒香的黄豆面+白糖用来沾饼…趁热吃…
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“一直以来，南宁的一道招牌---老友面，做法千变万化，到底怎样做才算正宗呢？经过一段时间的翻阅和行内咨询，其实这倒简单易做的老友面只要掌握其中一些关键的配料，谁都可以亲手DIY一碗自己享用，这里提到的关键几点：（一）酸辣椒；（二）猪油；（三）筒骨汤；（四）碎肉；（五）米醋；（六）酸笋；（七）豆豉；（八）配料...
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“营养及食用点评（1）就像面条加甘露丝一样，这种吃法旨在减少粮食摄入，增加膳食纤维，从而减少热量摄入，降低食物的血糖生成指数，延长供能时间，降低血糖峰值，减轻胰腺负担，让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态，降低体内的胰岛素水平，提高人体细胞组织活力和免疫力，延年...
