一定不要错过这道腰果梨炒虾仁,无论是从口感还是热量,它都是你的不二之选图解
如果你正在减肥,一定不要错过这道腰果梨炒虾仁,无论是从口感还是热量,它都是你的不二之选,虾仁Q弹细腻,吃起来很有嚼劲,腰果梨的清香令人食欲大增,为家人炒上一盘腰果梨虾仁,不仅美味,也有利于家人的健康。
主料
腰果梨 :适量虾仁 :200g
姜末 :若干
辅料
葱末 :若干酱油 :1勺
鸡精 :半勺
详细步骤:
第一步
虾仁倒入料酒静置5分钟
第二步
准备腰果、黄瓜、西芹、胡萝卜
第三步
虾仁焯水
第四步
淀粉和鸡精混合
第五步
加入凉水
第六步
姜末炒香
第七步
加入葱花
第八步
加入黄瓜,撒盐
第九步
倒入虾仁翻炒
第十步
加入酱油
第十一步
加入腰果梨
第十二步
倒入淀粉水
第十三步
出锅
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