明目喝什么茶
现在,智能手机盛行,iPad电脑每家每户都有,低头族的人数也在逐渐壮大,这带来的后果就是,我们的眼睛会不可避免的受到损害。为了我们的视力,我们要减少使用电子产品的时间,但是,这并不是一件易事,所以,我们要采取其他措施,有一些茶有明目的功效,那么,明目喝什么茶呢?
明目喝什么茶
1、枸杞菊花决明子茶
配方:枸杞子5克、菊花5克、决明子5克。枸杞子、菊花、决明子适量,滚水冲泡服用。
功效:具有养肝明目、肝胃积热的功效。常用于眼睛干涩、头晕、口干口苦、血虚有肝热的患者。
2、山楂金银菊茶
配方:生山楂5g、金银花2g、菊花3g。沸水冲泡、泡淡为止。
功效:金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。
3、枸杞薏米茶
配方:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。
功效:薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿,宜在春季养生饮用。
4、桑叶枸杞茶
配方:桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。
功效:滋阴润肺,且养肝明目的保健茶。桑叶,有疏散风热,清肺润燥,平抑肝阳,清肝明目;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。
5、蔷薇果明目茶
配方:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
功效:清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。
6、菊杞茶
配方:菊花、枸杞适量,开水泡10分钟左右饮用。
功效:菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料,枸杞子补肾益精、养肝明目,菊花疏风清热、平肝明目。二者结合,可谓是清肝明目的最佳搭档了。
现在,手机成了我们生活的一部分,成了我们不可缺少的一部分,近视的人数也是越来越多,我们必须要采取一些有效的措施。上文介绍了明目喝什么茶的问题,喝这些明目的茶,能帮助我们缓解眼睛的疲劳,减少手机对视力的伤害。大家都可以试试。
-
乌发的食物
都说爱美之心人,人皆有之。但是我们每个人都有老去的时候,到了年老的时候,身体各个器官功能都会慢慢衰竭,生活也越来越不如意,有些人也会因为头发的问题会烦恼,那么,哪些是乌发的食物。下面给大家搜集了一些,一起来看看吧。乌发的食物1.黑芝麻黑芝麻里含有大量的蛋白质...
-
吃什么水果补
水果是人日常生活饮食中必不可少的一部分,我们在正餐中对维生素、氨基酸等的摄入不足,都要靠水果来补充,因此,我们平时要多吃水果,不仅对身体健康有好处,并且也能使我们气色好、皮肤好。下面,小编就来为大家介绍一下吃什么水果补。吃什么水果补1、橘子橘子含有丰富的...
-
补肝肾脾的食物有哪些
中医有“五脏六腑”之说,这“五脏”指的是心肝脾肺肾,可见,这些器官在人体中有多么重要。那么,什么食物有利于五脏的健康呢?关于这个问题,我想很多人都想要得到答案,下面就让我们一起看看补肝肾脾的食物有哪些。补肝肾脾的食物有哪些1、茄汁大黄鱼主料:大黄鱼450g、番...
-
对抗职业压力与焦虑,安心是最好的员工福利
无论是朋友圈流传的《人到中年,职场半坡》这样的观察,还是冯唐《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》的告诫,都真真切切地显现出中年焦虑的现实存在。不久之前,《广州夫妇流感花了几十万》曾刷屏朋友圈,和更之前刷屏的《流感下的北京中年》一样,里面的数据令人...