溶血性贫血饮食注意事项
有些气虚体弱的人,在大太阳下站个几十分钟就会晕倒,不吃早饭就开始工作学习,体力不支也会晕倒。有时候出现以上几种现象,就说明你有可能就是贫血,不过贫血也会分为好几种,那就让我们一起来学习学习溶血性贫血饮食注意事项吧。
一、溶血性贫血饮食注意事项
1. 避免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含铁的食物可以使铁沉淀,影响铁的吸收。
2. 避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能,从而影响铁的吸收。
3. 不吃酸性食物如猪肉,牛肉,鸡蛋,鲤鱼,鳗鱼,虾,白米,花生等,吃碱性食物如:海带,豆腐,新鲜蔬菜水果,保持个人卫生,适当活动,劳逸结合,坚持服药,定期复查
4. 要忌烟、酒忌暴饮暴食、油腻食物 忌葱、蒜、花椒、辣椒、桂皮等辛辣刺激性食
5. 忌盐腌、烟熏、火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了食物;
6. 忌霉变、腌醋食物,如霉花生、霉黄豆、咸鱼、腌菜等...
7. 不同病情的溶血性贫血患者就要有属于不同的饮食内容,饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。
8. 要多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
二、溶血性贫血患者适宜食物
1. 口服铁剂,常见的是硫酸亚铁,进餐时或餐后服用。
2. 补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。
3. 补充维生素C100毫克,与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
4. 选择强化铁的食品,如加铁酱油和牛奶。
5. 多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。
6. 多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。
7. 经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。
8. 保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。
9. 吃蛋肉奶蔬菜水果,补充 蛋白质、能量 、胆碱、维生素、钾、钠 及微量元素。
10. 要多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。
溶血性贫血饮食注意事项有以下几点,要多吃富含铁元素的食物,还有维生素c等等一类的食物都是可以有效地治疗溶血性贫血的。不过一些油腻,冰冷,或是重口味的食物,建议你们尽量不要去触碰它们,以免对你们的病情毫无帮助,甚至还带来了坏结果,这不是我们所希望看到的。
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