青苹果可以蒸熟吃吗,如何挑选青苹果
青苹果是我们常吃的一种水果,对于水果而言,我们都是生吃的,我突然有一个很奇特的想法,青苹果可以蒸熟吃吗?下面,我们就一起来探讨一下吧,看一看青苹果是否能蒸着吃。
一、青苹果可以蒸熟吃吗
蒸熟的青苹果可以缓解拉肚子的情况,而且蒸熟的青苹果好消化,适宜肠胃不好的朋友吃,不过,蒸熟的苹果有一个缺点:青苹果中的维生素会被破坏一部分。
二、如何挑选青苹果
1.看颜色
成熟的青苹果是色泽透亮的青色,而且色泽均匀。如果深绿色的,那就说明这个青苹果熟透了,吃起来不脆了,而是有些面的口感。反过来,如果是浅绿色的,那就是说明这个青苹果还比较生,吃起来也就有些酸涩了。大家可以根据自己的口味来挑选对应的青苹果。
2.看外形
除了看颜色,我们还可以看一看青苹果的外形。优质的青苹果摸起来比较光滑,没有撞痕或者虫洞。大家不要轻视这一点,一旦青苹果有了破口,细菌就容易在此滋生,从而影响整个青苹果。
3.看重量
很多朋友在挑选水果的适合,喜欢买大不买小。事实上,这是没有科学依据的。我们应该看的是重量,具体方法如下:我们选两个大小差不多的青苹果,拿在手里掂一掂重量,如果重量差的比较大,那就要挑选重的青苹果了。
三、青苹果做成的美食
青苹果芹菜汁是一种好喝又能减肥的蔬果汁。青苹果和芹菜都有着降血压减脂肪的作用,而且做起来也非常的简单,想要保持身材的朋友不妨做来喝喝看。
青苹果是可以蒸着吃的,当然也可以煮着吃,这两种吃法都很容易消化,适合肠胃不好的朋友食用,一般来说,生吃就好了,除了生吃,还可以用青苹果榨汁喝或者做成水果沙拉以及酸奶布丁,这都是很不错的吃法哦,相信挑剔的熊孩子也会爱上青苹果的。
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