嬰兒營養需要關注哪些問題
很多父母在迎接新生兒的時候都是手忙腳亂的,剛生下來的寶寶體質虛弱,需要注意很多方面的營養問題,以此維持寶寶的正常健康成長。這篇文章裡我們就說說嬰兒營養需要關注的一些問題,給新生嬰兒的父母們提出一些意見,希望對新手父母有所幫助。
嬰兒營養需要關注哪些問題
一、是否需要補鐵,因寶寶而異
1、喝媽媽奶的正常體重足月兒
正常足月兒從母體獲得並儲備的鐵可供應到出生後4-6個月。因此,美國兒科學會建議,從4個月大開始,單獨母乳餵養或母乳為主的足月嬰兒應使用補充鐵劑。寶寶具體需要吃多長時間的鐵劑,您需要與兒科醫生溝通。
2、喝奶粉的正常體重足月兒
需要注意的是,配方奶粉通常是含鐵的,所以大多數奶粉餵養的嬰兒很少需要額外補充鐵劑。
3、早產兒
對於早產兒而言,因為提前離開了母體,先天儲備的鐵會不足,難免會出現缺鐵現象,這時,兒科醫生可能會建議家長額外補鐵,直到寶寶成長到6至12個月大 。
4、6個月後,都需要新增富鐵輔食
不論是否早產,是否母乳餵養。隨著嬰兒6個月開始新增輔食,每天至少要給寶寶服用兩次富含鐵元素的食物,如鐵強化的麥片、肉類或豆類等。為了促進寶寶更好地吸收植物性食物中的鐵,可以將含鐵食物與富含維生素C的食物一起食用。例如豆和米漿搭配番茄、水果或果醬。
二、是否維生素D,主要看喝什麼奶
維生素D對骨骼健康和預防慢性疾病非常重要。
1、母乳餵養的寶寶
由於新生兒普遍存在維生素D缺乏的現象,美國兒科學會建議所有母乳餵養的嬰兒(完全或部分母乳餵養)在出生後幾天內開始每天補充維生素D。
2、喝奶粉的寶寶
如果寶寶一天至少能喝940毫升配方奶,那就不需要額外補充維生素D了。在新增輔食後,你可以將維生素D滴劑混合在寶寶吃的食物泥中,也可以新增到配方奶中。
三、是否需要補氟與水質有關
氟可以有效幫助預防蛀牙。在確定您的寶寶是否需要氟補充劑之前,您需要確定當地飲用水或寶寶飲用的水中氟化物的含量。一般情況下,氟補充劑只能通過處方獲得,在醫院才能買到。
四、素食媽媽和寶寶,格外需要補維生素B12
維生素B12可防止貧血並有助於神經功能的生長髮育。肉類、魚類、蛋類和乳製品等動物產品都富含這種營養。但是,如果如果您家是素食家庭,或者孩子只能吃素,就可能需要服用維生素B12補充劑。素食母親在進行純母乳餵養時,應確保食用強化食品或補充劑攝入足夠的維生素B12,以便寶寶可以通過母乳吸收充足的維生素B12。配方餵養的素食嬰兒可以從特殊的強化配方奶中獲得維生素B12,最常見的來源是大豆。新增輔食後,也可以自行購買強化了維生素B12的商品。不過需要注意的是,在給您的嬰兒新增任何補劑之前,請務必諮詢兒科醫生的專業意見。
除了以上提到的之外,我們還需要保證嬰兒營養食物的多樣性,這樣不僅對寶寶口腔與味覺的發育有一定幫助,而且豐富的食物來源也更加能滿足寶寶的營養需求。看完本篇文章,各位新手父母們知道要怎麼做了嗎?嬰兒時期很關鍵,各位父母一定要哦。
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