沒有糖的水果有哪些，這些水果你吃過嗎

水果在我們的生活飲食中，僅次於每天的一日三餐，是非常重要的。水果的種類也分成了很多種，根據每個人喜歡的味道都可以有著豐富的選擇。那麼水果除了味道的區分，還有著糖分甜度的區別。有些人可能不喜歡吃很甜的水果，就會選擇沒有糖的水果。那麼沒有糖的水果有哪些呢，沒有糖的水果又是什麼呢?

一、沒有糖的水果是什麼

沒有糖的水果很多人認為就是沒有甜味的，或者徹徹底底一點糖分都沒有的水果，其實並不是這樣的。沒有糖的水果簡稱無糖水果，其實就是低糖水果。這樣的水果也只是糖分的含量相較於其他水果的糖分含量少很多而已，並不是所謂字面上的無糖意思。

二、沒有糖的水果有哪些

1.木瓜是所有水果中，富含水果成分最高的。雖然含糖量很低，並不怎麼甜，但是我們吃法也非常的多，除了單純的吃木瓜，我們還可以把木瓜與酸奶，牛奶混合在一起吃，都是非常美味的選擇。

2.柚子可謂渾身都是寶，柚子的果肉可以做成柚子醬沖泡水來喝，柚子的皮甚至都可以用來做糖吃。如此可以充分利用不浪費柚子，含糖量也是極其低的，並且還能起到去火的作用。如果扒皮直接吃膩了，還可以榨汁食用，味道也是很棒的。

3.櫻桃紅紅的，圓圓的，雖然小小的一顆，但是色澤誘人，深受人們的喜歡。櫻桃也算是水果中的低糖分水果，並且富含的維生素也很高，如果擔心吃其他水果會發胖的小夥伴，不妨選擇櫻桃來代替。

沒有糖的水果有哪些?以上給大家介紹了幾種低糖的水果，其實低糖的水果並不是這幾種，還有很多的種類，平時吃水果固然對身體有著非常好的作用，但是無論是有糖無糖還是低糖的水果，大家在食用的時候還是要注意適量食用。