椰果椰奶茶的做法是什麼
說到椰果椰奶想必廣大吃貨朋友們一定不會感到陌生吧,椰果椰奶是我們日常生活中十分常見的一種食物之一,因其味道鮮美可口,營養價值十分豐富,而受到不少朋友的喜愛和青睞,那麼,椰果椰奶茶的做法是什麼呢?不妨我們一起去了解看看吧。
一、椰果椰奶茶的做法是什麼
做法:準備好大棗。燒一小鍋開水,將大棗在裡面過一下,即清洗乾淨打造的外表面,防止有雜質影響口感。準備好椰漿。椰奶椰果是椰子水椰子肉的混合物,裡面也有椰子油,製作的非常細膩,有這種固體的,也有開啟是白色液體的。椰漿是筆者勝眼一在超市裡買的,這樣的量大概十多塊錢。能吃好多次。每次做甜品放入兩大勺的量,出來的味道就已經非常的濃郁了。
準備好白砂糖。因為我煮的時間較短,所以用到的是白砂糖,其實,如果你有冰糖的話,也可以用冰糖,口感也不錯。準備好茶葉。這裡我們用到的是紅茶,只需要放一點點就行了。因為有的人喝完紅茶會失眠,所以,我本人只放一點點。準備蘋果一個,將蘋果削掉外表皮,切成薄片,準備糯米粉。這個糯米粉是為了做裡面的糯米圓子用的。照例奶茶中是需要有那種Q彈的珠珠的,用這個就可以搞定。
準備好糯米圓子,為了椰果椰奶更有勁道更加的Q彈,先用清水煮好後,再過涼水,然後再放入冰箱冷藏一會,最後我們開始煮一整鍋的時候,再放入凍過的糯米圓子,這樣口感就超級棒了。將上述東西全部倒入鍋中,開大火煮8分鐘即可起鍋。
二、椰奶的功效作用
1、體重管理和能量提升
椰奶中的中鏈甘油三酯 (MCT) 可立即被肝臟消化和代謝,幫助您提升能量。這也降低了作為脂肪儲存在體內的機率,從而可作為良好的體重管理工具。在一項研究中,研究人員建議,MCT 有助於降低整體卡路里攝取量,長此以往,即可幫助您減輕體重。
2、維持正常的膽固醇水平
如果定期飲用,椰奶還可能給您的膽固醇水平帶來積極影響。一項研究探索了椰子對脂質造成的影響,結果發現,在短短兩個月內,椰子即有助於降低 LDL(有害)膽固醇水平。
3、降低炎症風險
經常將椰奶加入您的日常飲食,有助於減少身體系統內的炎症。在一項針對老鼠開展的研究中,研究人員試驗了月桂酸(椰子中的一種中鏈甘油三酯)給瘡皰丙酸桿菌(一種可能導致痤瘡感染的微生物)帶來的影響。他們發現,月桂酸可幫助降低 NF-kB 活性,後者是會影響炎症的訊號通路。
椰果椰奶茶的做法是什麼?椰奶的功效作用是什麼?對於不知道椰果椰奶茶的做法,或者不知道椰奶功效的朋友們來說,相信在看完以上介紹以後一定不難找到這兩個問題的答案了吧,椰奶對我們的身體有十分多的好處,建議大家日常多飲用一些哦。
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