洋蔥發芽能吃嗎,洋蔥做法大全
洋蔥,有豐富的前列腺素A,吃洋蔥不僅能使外周血管阻力降低還能降低血黏度,味道好,深得我們的喜歡。我們都知道土豆發芽了不能吃,吃了會中毒,那洋蔥放久了也會發芽,你知道嗎?那發芽的洋蔥能不能吃呢,你知道洋蔥的煮法有什麼嗎?下面就讓我們一起來看一下吧
一、洋蔥發芽能吃嗎
蔥在15攝氏度左右最容易發芽,發芽後以及長出青苗的洋蔥都是可以吃的,不會產生對人體有害的物質。所以說發芽的洋蔥也是可以吃的。但是洋蔥發芽後,洋蔥的營養物質會轉移到頂部供芽生長,從而會使洋蔥的營養有所下降。在儲蓄洋蔥的時候,可以先將洋蔥在陽光下晒一段時間,然後放在通風乾燥處,能貯存較長時間不會發芽或黴爛的情況。
二、洋蔥的做法
涼拌洋蔥
原料:洋蔥、檸檬、鹽、糖、檸檬、食品袋。
做法:
1、洋蔥要逆紋路切成細絲。
2、切好的洋蔥絲直接放入乾淨的食品袋,加入5g鹽,再用手攥緊封口處,轉兩圈後開始搖晃,大概搖個1分鐘。
3、將洋蔥絲取出放在濾網中,用清水沖洗一遍。然後再投入冰水中侵泡1-2分鐘。
4、將冰水瀝乾,加入糖,檸檬汁,磨一些檸檬皮屑,再加一點點鹽,拌均勻即可。
三、洋蔥炒牛肉
原料:牛肉、洋蔥、老薑、辣椒醬、老抽、料酒、芝麻油、澱粉、白糖。
做法:
1、牛肉洗淨瀝乾水,將牛肉切成小塊,加1/3匙澱粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒,拌勻,醃製一會兒,姜剁成末,洋蔥逆紋切條。
2、快炒所以要先調好調味料:一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。
3、鍋中加油,加至8成熱後,關火,將牛肉和洋蔥一起過油,然後撈出瀝油。
4、鍋中留少許油,大火爆香薑末,轉小火,下洋蔥牛肉,倒調味汁,轉大火,翻炒至收汁,出鍋前加少許料酒即可。
四、炸洋蔥圈
原料:洋蔥、雞蛋、幹澱粉、麵包糠、油、鹽、番茄醬。
做法:
1、把洋蔥去皮後洗淨,然後切成厚片,把每片洋蔥圈都均勻地沾裹上一層幹澱粉。
2、雞蛋加上少許鹽打散;接著把裹著幹澱粉的洋蔥圈放進雞蛋液裡裹一層蛋液,裹上一層面包糠,全部裹好洋蔥圈後讓它們靜置幾分鐘。
3、往鍋裡倒入油加熱,到五六成熱的時候就可以放入洋蔥圈開炸。
4、炸到洋蔥圈成金黃色的時候就可以撈出來。
五、什麼人不適合吃洋蔥
1、眼睛不好的人如果眼睛不是特別好,類似像蔥、洋蔥、大蒜這種東西,都不能吃得太多,因為洋蔥含有些物質,對眼睛不是太好。
2、陰虛或偏熱體質的人
從中醫角度看,洋蔥味是辛的,性偏熱,所以陰虛或偏熱體質的人要少吃。
3、腎臟病人
建議腎臟病人少吃洋蔥,如果真的想吃,就把洋蔥切好後,放在水龍頭那衝個10分鐘,把洋蔥中的礦物質磷給沖掉。因為磷攝入太多,會增加人體腎臟的負擔,所以對一些透析的病人,我們建議在吃洋蔥的時候,先用水把洋蔥沖洗一下。
洋蔥發芽能吃嗎?能,但最好不吃。發芽的洋蔥所有的營養被芽給吸收了,在這個時候洋蔥所剩下的營養也沒有多少了,所以我們一般是不在食用了。洋蔥的做法多種多樣,以上是小編所知道洋蔥的幾種做法,你知道洋蔥的做法又有什麼呢,歡迎一起討論。
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