吃奶粉的孩子需要補鈣嗎
很多人都會問,吃奶粉的孩子需要補鈣嗎?那我的回答就是需要因為不管是大人還是小孩都需要補鈣,補充足夠的鈣物質,我們才會變得更好,我才會增加我們的骨質營養,我們的骨質才不會變鬆,那麼今天我就教大家如何通過健康的飲食來補鈣。接下來,我為大家介紹。
吃奶粉的孩子需要補鈣嗎
寶寶是否需要補鈣,建議媽媽給寶寶查一下微量元素,如果正常不需要補鈣,每天吃魚肝油或晒太陽促進鈣的吸收就可以了。如果檢測缺鈣可以在醫生的指導下給寶寶補鈣,並做好定期複查。
雖然說奶粉當中含有鈣,但是奶粉中的鈣的含量不太多,如果檢測到寶寶缺鈣的話,就需要通過其它方法來補鈣。
小兒缺鈣嚴重時,肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛,可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛,可出現駝背。1歲以後小兒學走路,如果缺鈣,可使骨質軟化,站立時身體重量使下肢彎曲,有的表現為X形腿,有的表現為O形腿,並且容易發生骨折。
缺鈣的表現各種各樣,家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣,以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物,如魚、蝦皮、海帶、排骨湯,同時多吃含維生素D豐富的食物,如豬肝、羊肝、牛肝,來促進鈣的吸收。一般情況下,缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重,可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。
補鈣小常識
常識一: 母乳、輔食雙管齊下
給寶寶補鈣最有效、最安全的方法就是食補。桐媽認為,堅持母乳餵養是寶寶食療補鈣的第一要務。眾所周知乳類中富含豐富的鈣質,而母乳中鈣的吸收率又優於其他乳類,因此母乳餵養的孩子極少缺鈣。就拿桐寶來說吧,由於桐媽是母乳餵養的堅定擁護者所以桐寶的哺乳期長達兩年之久,他基本上沒被多汗、枕禿、夜啼等缺鈣狀況困擾過。但桐媽要特別提醒各位“奶媽媽”的是:自身補鈣同樣不可忽視,最好堅持每日服用鈣元素600毫克,同時也要多喝牛奶。
為寶寶適當新增含鈣高的輔食是食療補鈣的另一個重要途徑。在此桐媽推薦的食物有蝦皮、海帶、大豆、豆腐、雞蛋、菠菜、魚類。要特別說明的是,大豆的表皮含有較多的植酸,會妨礙鈣的吸收,建議去皮食用;另外,菠菜食用前最好用熱水浸泡片刻以溶去其所含草酸。高鹽、高油、高蛋白的食物會增加鈣的排出,如炸雞、膨化食物建議儘量少吃;同樣,碳酸飲料也會妨礙鈣的吸收,不要多喝。
常識二: 晒晒太陽補補鈣
陽光可以促進維生素D的形成,而維生素D是身體吸收鈣質的“好幫手”。建議寶寶們每天至少晒太陽兩個小時,日晒時不要全副武裝、遮得太嚴,儘量多露出些面板。這裡,桐媽再奉送三個獨家祕笈:其一,冬天氣溫較低,建議媽媽們儘量選擇在上午10點以後、下午4點之前陽光較充足的時段帶寶寶外出;其二,夏天陽光強烈,晒太陽時要注意保護寶寶的眼睛;其三,通常月齡較小的寶寶一出門反而會睡得格外香甜,雖辜負了大好風光但並不影響日晒效果,新手媽媽們千萬不要因此就不帶他們到戶外晒太陽了,但熟睡的寶寶被風吹到後較易生病,建議做好保暖工作。
常識三: “藥補”注意事項
媽媽們也可適當喂寶寶口服藥物補充維生素D,具體用量是:1歲以內,每天服用400國際單位;1歲以上,需在醫生指導下服用。藥物補鈣方面需要注意的是:晚上是寶寶補鈣的最佳時間;鈣片不可與牛奶同時服用,兩者至少要間隔半小時以上。
吃奶粉的孩子需要補鈣嗎,你這下知道了吧,其實不管是不是吃奶粉的孩子,孩子都是需要補鈣的,補鈣要從小抓起,補充足夠的鈣物質,孩子才會長得越來越高,大人的骨質也不會變得越來越鬆,所以我們一定要通過健康的飲食來補鈣,健康的飲食會讓我們的身體變好
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