烏梅的副作用有哪些
說到梅子,大家很快就想到了望梅止渴。烏梅在我們生活中很常見,也是一種很受歡迎的小零食。然而卻很少有人知道烏梅的副作用。我們一起來了解一下“烏梅的作用有哪些”,只有懂得了烏梅的性質後,烏梅才能很好得利用它,使它發揮到更好的作用。
一、烏梅的作用
1、抗氧化
若要真正的享受長壽,就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌,而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增,日子久了,血液迴圈惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液,使血液流動量正常化,排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液淨化時,新陳代謝就增強,身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素,還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃裡腐化。
5、除疲勞
當你覺得疲倦時,在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裡,好不容易回到家裡時,覺得累斃了,建議你吃一個烏梅,倦意很快就會消除。
6、預防便祕
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸,形成糞便而排出體外。
7、增進食慾
期性的無食慾是身體裡的一些器官操作得不好,食慾因為壓力,吃過量,也因為肝臟,胃及大腸的功能不好,生病後食慾也差了。若要康復得快,需要吃東西,能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
8、解酒
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節時,難免會喝多幾杯,睡醒時頭痛欲裂時,可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個烏梅,泡在一杯溫水裡約5分鐘,然後加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。
二、烏梅的副作用
“病有當發表者,大忌酸收,誤食必為害非淺,食梅則津液洩者,水生木也.津液洩則傷腎,腎屬水,外為齒,故多食損齒傷筋,蝕脾胃,令人發膈上痰熱.”(《本草害利》)
三、烏梅的食用禁忌
有實邪者忌服。感冒發熱,咳嗽多痰,胸膈痞悶之人忌食;菌痢、腸炎的初期忌食。婦女正常月經期以及懷孕婦人產前產後忌食之。
1、孟詵:"多食損齒,"
2、《日華子本草》:"多啖傷骨,蝕脾胃,令人發熱。"
3、《本草經疏》:"不宜多食,齒痛及病當發散者鹹忌之。"
4、《藥品化義》:"咳嗽初起,氣實喘促,胸膈痞悶,恐酸以束邪氣,戒之。"
5、《得配本草》:"瘧痢初起者禁用。"
上面介紹了烏梅的一些功效和烏梅的副作用有哪些,很多喜愛吃烏梅的朋友要懂得適度服用。其實很多食物都是這樣,帶給我們美味的時候,我們也要留意它們的一些副作用,瞭解到食物的性質,使美食起到更大的作用,同時也不會對我們的身體產生危害。
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