長生果是什麼,紅紅的“衣服”包著一個“胖娃娃”
長生果,顧名思義是對身體有好處的果實,吃了對身體好,才會有這個俗稱。那長生果是什麼呢,其實它是日常生活中的一種非常常見的堅果,“紅紅的衣服,裡面包著一個白白胖胖的娃娃。”你是不是已經猜出長生果是什麼了呢。好了,小編下面就為大家揭曉長生果的真面目。
長生果是什麼
花生,不少地方稱它為“長生果”,這是不無道理的。 花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”。花生,是豆科植物落花生的種子。花生仁中含蛋白質高達26%左右,相當於小麥的2倍、大米的3倍,而且容易被人體利用,消化係數約為90%。花生仁中還有豐富的脂肪,含量達40%左右,其中有較多的不飽和脂肪酸。且含人體必需的八種氨基酸,比例也較恰當。此外,含有除維生素C以外的多種維生素,以及鈣、磷、鐵等多種礦物元素。
我國花生分佈範圍雖然廣泛,但是由於其生長髮育需要一定的zhi溫度、水分和適宜的生育期,因此生產佈局又相對dao集中。內主要分佈於亞洲、非洲和美洲,這三個地區的花生產量佔世界總產量的99%以上。
花生對於地質土壤的相求相對較高,在花生種植的而選擇上,宜選擇地勢較為平坦且排水能力強的沙壤土容地。花生忌重茬,第一年中國花生的土壤不適合連續栽種花生,選擇花生種植土壤最好選擇連續幾年都沒有種過花生的地質。
花生的種植還對空氣質量狀況有一定的要求,要求空氣汙染指數小於1。只有同時滿足這些地質條件,才有可能種出高產花生。
沒錯,長生果就是平時生活中再普遍不過的花生了。原來花生看似簡單,實際上含有豐富的營養。大家平時還可以多吃一些像是碧根果、夏威夷果、核桃一類的堅果,如果價位有點高,可以選擇平價的花生、瓜子。雖然堅果好吃,但是要適量,一定不要多吃。
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