失眠是怎麼引起的
失眠是一種很難治好的病,常見於年輕人,如果經常熬夜的話就會很容易失眠,當然心情也是失眠的重要原因,一遇上失眠,第二天的狀態就不好,很難調整過來,上班也會無精打采容易出錯,不僅如此,失眠還對身體健康造成非常嚴重的影響,那麼你知道失眠是怎麼引起的嗎?
失眠是怎麼引起的
一、軀體性原因
包括各種疾病引起的疼痛,比如關節痛、肌肉痛,以及心慌、咳嗽、憋悶,面板病導致的瘙癢,高燒,腹脹,便祕和尿頻等軀體症狀。睡眠呼吸暫停綜合徵、不安腿綜合徵等也會導致睡眠障礙。睡眠呼吸暫停綜合徵(是由於鼻、咽喉部結構異常導致上呼吸道縮窄,使睡眠時上呼吸道狹窄或者阻塞而出現鼾聲和呼吸暫停)常見於成人,亦發生於兒童。胸部、背部、頸部、腦部基底處的畸形,均是此症的病因;而肥胖是引起睡眠呼吸暫停的主要因素。不安腿綜合徵病入睡眠會感到雙腿蟲爬感,從而影響睡眠。此外,內分泌問題、甲狀腺功能不足、肢端肥大(一種罕見的生長疾病)、低血糖症、氣喘、更年期綜合徵等,均會影響睡眠。心血管神經官能症是以心血管功能紊亂為主要表現的疾病,引起心慌、胸悶、呼吸不暢、心前區疼痛、頭暈、周身不適、情緒易激動等,還可以出現神經系統症狀如失眠,這是交感神經張力過高,自主神經平衡失調所致。
二、生理性原因
如時差的改變,車、船、飛機上睡眠環境的變化,臥室內強光、噪音、異味,室溫過高或過低,室內空氣太乾燥等,都可以影響睡眠質量而引起失眠。
三、心理性原因
焦慮和抑鬱、神經衰弱等常伴發失眠,但焦慮以入睡困難為主,抑鬱以凌晨早醒為主。緊張、思慮、悲喜、持續強烈的精神創傷等也是引起失眠常見病因。多數患者因為工作壓力大,過於疲憊和思慮過多而阻礙良好的睡眠。患者由於過分地關注自身睡眠問題反而不能保證正常的睡眠,會產生軀體緊張和習慣性阻睡聯想,後者在發病中起主導作用,這兩種因素互為強化干擾睡眠,時間越長患者關注程度越強。
四、藥物性原因
有些失眠純粹是由藥物引起的,即藥源性失眠。能引起失眠的藥物,常見的有平喘藥、安定藥、利尿藥、強心藥、降壓藥、對胃有刺激的藥物以及中樞興奮藥(如苯丙胺、利他林等)。藥物使用不當、濫用酒精或麻醉品也會引發失眠。另外,醫生認為長期服用安眠藥一旦戒斷也會出現戒斷症狀,比如睡眠淺、噩夢多等。
失眠雖然是一種常見性的疾病,但是年輕人往往不會引起重視,也不會去主動了解這些原因,近年來,因失眠熬夜身體發生問題的人越來越多,因此在生活中,我們更要對失眠這種小問題引起重視,做到了解到自己失眠的原因然後對症下藥。失眠是怎麼引起的你知道了嗎?趕快和朋友們科普這些原因吧!
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