宮寒吃艾葉可以嗎,怎麼吃?
艾葉水是可以喝的,而且長期泡水喝對身體是有好處的。小姐姐們還在因為宮寒而痛經或者不孕感到苦惱嗎?宮寒吃艾葉是廣大女生們的福音啊,讓我們學習瞭解起來吧。雖然艾葉不能徹底的根治宮寒,但是可以起到輔助的作用。可以溫暖女性的子宮,可以調理我們女性的月經血量正常。
一、宮寒吃艾葉之食療法
1、艾姜煮蛋
材料:艾葉10克、乾薑15克、雞蛋2個、紅糖適量。
做法:將乾薑切片,和洗淨的艾葉、雞蛋一同放進鍋裡,加適量清水,先用文火把雞蛋煮熟。然後,把煮熟的雞蛋剝殼,再放進鍋裡藥汁中煮10分鐘,加進紅糖即可。
作用:這道藥膳來源於古代名方中的艾薑湯,其中艾葉能暖氣血而溫經脈,專治女性氣血寒滯、腹中冷痛;乾薑能去臟腑之沉寒,最擅治下焦虛寒、胃部冷痛;而在艾薑湯中加入雞蛋和紅糖,則能補血活血、扶正祛邪。
2、艾葉生薑茶
材料:艾葉5克,生薑5-8薄片,紅糖適量。
做法:艾葉洗乾淨,放入到砂鍋內,加清水一碗半,放生薑片也放進去,大火煮開,加入紅糖,再用小火煮沸,過濾掉渣子,喝藥湯即可。
作用:艾葉,溫經、去溼、散寒;生薑,發汗解表,驅寒,這個方子對宮寒有非常好的治療作用,通經活血,散寒止痛,改善手腳冰涼等。
3、艾葉雞湯
材料:老母雞1只,艾葉15克,米酒適量。
做法:處理好老母雞,再與洗乾淨的艾葉一起放入燉盅內,加入適量的米酒和清水,燉盅加蓋,隔水燉煮3小時,至雞肉熟爛,調味。
作用:滋補虛損、補氣養血,能改善宮寒,閉經,血經點滴不斷,量少顏淡等。
4、艾草紅糖水
做法:適量的艾草、紅糖一同煮水喝,去渣喝湯,注意不要用鐵鍋煮,這樣艾草會失去藥效。
作用:暖宮、散寒、祛瘀,有宮寒的女性若能在經前3天喝,可以促進經期汙血排出,防治痛經。
提醒:除了以上的艾葉食療方外,還有就是多吃些暖身食物,多吃紅棗、當歸、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。並且,經時喝服益母草顆粒幫助調整。
二、艾葉治宮寒之泡腳
準備鮮艾葉50克,如果是乾的艾草30克即可,煮一鍋水,再加適量的清水,至40℃到50℃左右時,用用來泡腳,每次約20分鐘,可以調理氣血,祛寒除溼,溫通經絡。
但注意不要長期使用艾葉泡腳,容易造成虛火、寒邪下引,反而引起供血不足,另外,如果身體寒溼比較重,可以每週泡腳一次,再泡腳後再喝一杯生薑紅棗茶,去寒的同時又不瀉氣。
三、艾葉治宮寒之溫灸穴位
用艾草製成的艾條溫灸穴位30分鐘,一般可艾灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴,另一個則是肚臍正中直下3寸處的關元穴,可以進行專門的艾條溫灸,治療宮寒療效很好。
宮寒吃艾葉的好處,經常地使用一些艾葉能夠起到一定的溫經止血的效果,艾葉還有一定的祛寒止痛的作用,有的女性出現了月經不調等方面的問題,是可以吃一些艾葉來調理的,有的時候出現了宮寒或者不孕等方面的症狀,也可以通過使用艾葉的方法進行治療的呢。
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