哮喘能不能吃核桃

哮喘是多發的症狀，得了哮喘的人，為了儘快治療，會選擇通過食療來解決。網上有種說法，核桃能幫助哮喘，那你知道哮喘能不能吃核桃呢?我們都知道核桃能補腦，對哮喘有沒有效果就不知道了。接下來，就為大家解答哮喘能不能吃核桃的問題。

一、哮喘能不能吃核桃

哮喘能吃核桃。核桃仁含脂肪40%～50%，其脂肪酸主要為亞油酸等不飽和脂肪酸，含蛋白質15%，含碳水化合物10%，還含有鈣、磷、鐵及維生素A、B、E等。有人測試，吃500g核桃仁所攝取的營養，相當於吃2500g雞蛋或2000g牛肉。核桃仁的營養易於吸收，對哮喘病人極為有利。

二、食療

核桃仁味甘、性溫，能補腎助陽、補肺斂肺、鎮咳祛痰、潤腸通便，可用於肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便祕、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。以下4種食療方可用於輔助防治哮喘。

1、紅糖拌核桃

核桃8個，紅糖適量。核桃放火上烤熟去殼，取核桃仁壓碎，與紅糖拌勻服食。每日1劑，於晚上用開水分次沖服，能補肺腎納氣、通便平喘，治療哮喘發作有效。

2、白蜜拌核桃仁

核桃仁、白蜜各50克。將核桃仁搗爛，加蜜拌勻，隔水燉熟，開水沖服。每日1劑，具有補肺腎、潤腸通便、平喘的作用，用於支氣管哮喘的治療。

3、核桃仁大米粥

核桃仁30克，大米100克，洗淨後加水共煮成粥。每日1劑，分早、晚二次溫服，能溫陽健脾、納氣歸腎，可用於脾腎陽虛哮喘治療。

4、核桃仁生薑片

核桃仁1到2個，生薑1片。每晚睡前同嚼吞服，可補肺腎納氣、止咳平喘、祛風和胃，對哮喘有輔助治療作用。

三、注意事項

1、不能驟減或停服藥物，以免引起哮喘持續發作。

2、克服自卑感及恐懼心理，避免疲勞、緊張等諸因素刺激。

3、加強體質鍛鍊，起居有規律，忌菸、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

4、不要開車、游泳、夜間獨自外出等，如有發作預兆，應立即臥倒，避免跌傷。

5、哮喘患者宜忌食酒類、刺激性、油膩肥厚的食物，以免滋溼生痰，生熱助火，加重病情。

6、宜吃某些富含礦物質的食物，如：鎂(大量存在於全麥麵粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣 (主要存在於牛奶和乳製品中)，常吃此類食品可有效預防驚厥。

7、宜吃混合色拉和生的水果，可減少發病的次數和降低發病。

因此哮喘能不能吃核桃?答案是可以的。吃核桃對哮喘有幫助，但也要注意。希望以上的介紹，會給您帶來幫助。在日常生活中，哮喘的人一定要養成良好的飲食習慣，少喝酒，注重營養。均衡溫馨提醒，要注意當遇到對吃魚有反應，如過敏症狀，就一定要停止食用，否則就會害了自己。