紅漿蘋果片的做法 女性的專屬甜點——{紅漿蘋果片} 紅漿蘋果片怎麼做

“簡單甜品自己做，好吃又營養！
今天介紹一道女性專屬甜品——{紅漿蘋果片}
紅漿其實就是紅糖熬製的濃漿，放薄薄的蘋果片進去慢慢煎，蘋果的香甜加上紅糖的特有味道，吃進嘴裡，溫暖醇厚，完全不會甜膩，相反還有鎮靜、緩痛的功效，所以說是女性專屬哦，尤其適合特別日子裡，動手做上一盅這樣的甜品，好好關愛自己~

來了解下這道甜品的兩位主角：
紅糖：紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效

蘋果：含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便祕。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降

如果不巧買到了不甜的蘋果，這也是不錯的消耗的辦法哦~哈哈

一起來做吧~~

（食材不會說謊，味覺不會背叛）”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅漿蘋果片的做法步驟

• 1、百合焯水後，放冰水裡備用

• 2、蘋果切薄片，掏出中間的籽備用，準備紅糖

• 3、鍋內入清水和紅糖煮漿，待紅糖完全融化

• 4、入蘋果片和李子，小火煎煮

• 5、待蘋果片煮制透明，放入百合即可

• 6、我加了些玫瑰花做點綴~

小竅門

1.我加了百合，為了緩解紅糖的熱性，夏季吃也沒有問題
2.在煎煮蘋果的同時，我還加了一兩顆李子，李子的酸味和紅糖的甜味中和，就不會那麼甜膩了。當然你還可以選擇不放李子，而是在吃的時候淋上酸奶
3.要用小火煎煮，也就是說清水不要放太多，只要不糊鍋的程度即可
4.我喜歡吃軟和一點的口感，你也可以選擇煎煮的時間長些，煎到薄邊有點焦焦的感覺