坐月子能吃檸檬嗎
容貌是女性的根本,每位媽媽都會因為妊娠紋或者產後的大量黃褐斑而煩心。坐月子是讓女性恢復孕前完美肌膚的重要時機。眾所周知檸檬是公認的美容佳品,可是產婦的身體比較特殊,很多良性的水果都是不能吃的。坐月子能吃檸檬嗎?
一、坐月子能吃檸檬嗎
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、聖草次甙等黃酮甙,還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分,以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。檸檬所含的成分除提供營養素外,還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收。檸檬汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能,並能降低血脂。檸檬還具有美容作用,可防止和消除面板色素沉澱,使肌膚光潔柔嫩。
二、檸檬的用處
1、檸檬不僅有軟化肘部面板、保養面板、美髮的功效,而且還有以下幾個用處:
穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中瀰漫,檸檬的芬芳有利於集中精力,在沈思時也很有益。
2、每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。眼睛會更有神、面板會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁,還會起到清除體內垃圾的作用。
3、提神在微涼的水中加入幾滴檸檬油,把敷布浸在水中,然後將
4、檸檬汁不但有以上幾種功能,媽媽作菜,而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味,無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道,只要加入少許檸檬汁,可減少這些味道而增加食物的風味。
三、檸檬的妙用
1、 在三明治旁放片檸檬,可保持三明治的新鮮。
2、 將檸檬汁滴到蘋果切面上,可防止變色。
3、 家裡的芥末存放太久,不妨加二、三滴檸檬汁,辣味就會增加;如用檸檬片蓋面,可保芥末醬新鮮,不會變硬。
4、 檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的汙漬 。白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或溼布輕輕敲打,若還是不管用,滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁後晒乾,多能除去焦痕。
5、 清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油,可使衣物保持清新的檸檬香味。
6、榨完汁的檸檬皮渣,就此丟棄太可惜了,不妨放置在冰箱裡,可以除臭保鮮,或者浸在浴缸裡,泡個舒服的檸檬澡,美白潔身。
檸檬作為當仁不讓的產後美容食品,不僅含有豐富的檸檬酸,另外,還含有豐富的維生素C等營養物質。坐月子吃檸檬肯定是有益無害的。檸檬水+穀物食品可以讓新媽媽的產後恢復速度加快。好了,關於坐月子能吃檸檬嗎這個問題就講到這裡。
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