吃什麼能快速止咳呢
咳嗽是一件讓人十分頭疼的事情,影響到我們吃飯,睡覺。過度咳嗽,還容易導致嗓子沙啞,甚至失聲,嚴重影響到咽喉與肺的健康。看到孩子咳嗽,家長也心疼。那麼,吃什麼能快速止咳呢?接下來,就讓小編來為你揭曉答案。
吃什麼能快速止咳呢
1、白蘿蔔蜂蜜
白蘿蔔和蜂蜜同用,治療咳嗽效果更好。白蘿蔔1個洗淨去皮切成丁,半瓶蜂蜜,把切好的蘿蔔粒放入蜂蜜中。等2個小時,倒出一大湯匙這種蘿蔔蜂蜜汁,用溫水稀釋,一天服4~5次,第二天起就可停止咳嗽,還有助於治療氣喘。
2、烤橘子
小編建議橘肉和橘皮一起吃,有止咳的功效。用火烤橘皮,使短時間內鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分,火烤橘子相當於單味陳皮水煎,橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利溼、理氣、除燥等功效,橘肉富含維C,能增強抗炎功效,抵抗支氣管的炎性反應。
3、糖水衝雞蛋
雞蛋打入碗裡,攪勻,用白糖50g加1/2碗水煮沸,趁熱衝蛋,攪和,後用適量鮮姜榨汁,放進衝好的蛋湯裡,每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發的咳嗽、久咳不愈等。
4、芝麻冰糖水
夜晚咳嗽變重,幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水,可生津、潤肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗裡,開水沖服。有效緩解夜咳,主要適宜乾咳無痰者。
5、含蜂蜜
若時常感冒咳嗽,總會不停地咳,尤其是在夜晚,咳得難以入睡。此時可在臨睡前飲用1勺蜂蜜,緩慢含著,使蜂蜜慢慢嚥下去。就能有效減輕入睡後的咳嗽症狀。
6、雪梨
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果,所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
7、杏仁
秋天易於被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥,咽喉疼痛。杏仁可潤肺、止咳,對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。
8、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平,味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。同為白色食物,銀耳性更溫潤,比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人,同時又有益氣清腸的作用。當然,也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
這些食物都是生活中常見的,哪怕沒有咳嗽,平常吃吃對身體也是極好的。養肺要從日常做起,平時飲食養成清淡益氣的好習慣,自然就能避免這些疾病的困擾了。吃什麼能快速止咳呢?現在心裡有答案了嗎?快動動你的手指,轉發給身邊的朋友看看吧。
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