鮮蝦絲瓜盅的做法,鮮蝦絲瓜盅怎麼做
“絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,具有清熱瀉火、涼血解毒的功效。
(百度)中醫認為,絲瓜性涼、味甘,具有清熱、解毒、涼血止血、美容等功效”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 普通 (難度)
鮮蝦絲瓜盅的做法步驟
1、準備食材
2、鮮蝦處理乾淨。調入胡椒粉和姜粉
3、調入料酒醃製
4、粉絲溫水泡軟備用
5、絲瓜去皮
6、切段
7、用小勺挖去絲瓜的部分內瓤,呈盅形狀。
8、粉絲切碎;蒜拍碎切小粒;胡蘿蔔切絲
9、油熱,爆香蒜粒
10、放入粉絲炒
11、放入胡蘿蔔絲炒
12、放鹽、蠔油炒勻
13、胡蘿蔔切片鋪盤
14、把鮮蝦放入絲瓜盅中,放到胡蘿蔔片上
15、把炒出的蒜香粉絲塞到鮮蝦和絲瓜的空隙處
16、上籠屜蒸5至8分鐘即可
小竅門
胡蘿蔔為點綴,可不用。
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